根据您的描述，多考虑可能有脂溢性皮炎或者酒糟鼻的现象，建议应及时前往正规医院皮肤科就诊，行相关检查和检验明确病情，并给予相应的治疗。平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，养成良好的生活习惯。不要使劲抠挤鼻部皮肤。注意加强皮肤的清洁，避免使用刺激性的洁面产品及护肤品。外出时可以选择佩戴纯棉口罩，避免风吹日晒对皮肤的损伤。要注意保持室内空气清新，定时通风。枕巾、毛巾、卧具等要勤换洗，并在阳光下曝晒。

清洁很重要

卸妆的程序每天都不可以忽略，很多粗大的毛孔是由于里面堆积的长时间没有被彻底清除的污垢给撑大的。即使没有化妆的日子，卸妆工作也不能省，必须坚持使用洁面乳深层清洁肌肤。另外，保证每天早晚两次用清洁类的洗面奶清洁脸部肌肤。两周左右使用一次磨砂去除脸部角质，深层清洁毛孔。清洁完之后及时用爽肤水和乳液，补充肌肤所需水分。

冰敷

在温水洁面之前，把转用的洗脸毛巾放到冰箱里冰一会。洗完脸后把冰毛巾敷于面部1分钟，可以起到不错的收敛效果。或者在洁面之前，把化妆水放在冰箱里冰一会，然后用化妆棉蘸取冰冻过的化妆水，涂满全脸，并轻轻拍打。这个方法对于收缩毛孔效果颇佳。值得尝试。

不要使用鼻贴

很多美眉都很喜欢使用鼻贴，尤其是看到鼻贴拔出来的脏东西会上瘾。其实，撕拉式的鼻贴因为拉扯会对肌肤造成伤害，毛孔只会越来越大。而且就算今天把脏东西拔出来了，明天还是照样长出来的，这是个恶性循环，所以比较好是不要使用鼻贴。

补充胶原蛋白

老化型的毛孔粗大，主要是因为胶原蛋白的流失造成的，胶原蛋白就像我们皮肤的架子，随着架子一个一个的倒塌，原本很小的毛孔被左右拉扯，变得很大，所以，对抗它的关键就在于保湿和补充胶原蛋白。要选择含有胶原蛋白的护肤品涂抹、敷脸，还可以吃含有胶原蛋白的食物，比如银耳等，吃胶原蛋白的时候配合维生素C，吸收更好。

因为出油的原因毛孔非常粗大，可以用盐给脸按摩，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？

油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法比较好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，后洗脸的时候，比较好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替比较好。

脸出油，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果比较好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

现在的年轻人们对美的追求永远都不会发生改变，都希望自己永远是人群中受欢迎的那个人，但并不是每个人天生皮肤就那么的完美，有些人因为长期对皮肤的不注重，导致了鼻子周围的皮肤出现了毛孔粗大的现象，总是会给人一种不干净的感觉，所以在生活中很多人会通过清洗鼻翼，一周做三次以上的面膜敷脸，或者是喷雾补水控油以及冰敷鼻头两侧来改善毛孔粗大的现象，坚持使用效果会更好。

1、清洗鼻翼

在清洗时要用指腹画圈式清洁，每日早晚清洁鼻翼部位时，要尽量按摩，将油脂和污垢按摩出来，这样可以把鼻翼两侧毛孔的污垢洗出来。

2、清洁后用面膜

洗脸后要及时给皮肤补水，每周3次的面膜，其中1次的清洁面膜，可选择泥膏状的清洁面膜，在鼻部皮肤上，尤其是鼻头，深入清洁，清除鼻部皮肤的污垢，从而缩小毛孔。

3、收敛喷雾补水控油

油性皮肤要用收敛水，在帮助皮肤补水的同时，还能够有效控油，非常适合鼻头毛孔粗大的女性护理使用。

4、冰敷鼻头改善毛孔粗大

在洗脸之后，用冰毛巾敷脸在鼻头部位轻柔按压，可以起到非常好的收敛毛孔的效果。

以上是关于收缩毛孔的几种好的方法，大家可以根据自身的情况来进行选择，选择合适自己的一种来改善，在平日也要注意，不要吃辛辣刺激食物，保证充足的水分。