瘦脸运动

微笑，你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

睡前瘦脸按摩，就是双手手掌搓热，从额头的位置开始，到眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后。将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨，双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。

仰头瘦双下巴，想减掉双下巴，可以在平时空闲的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

早上洗脸的时候，手多拍打脸颊，比较好使用冷水，利用热战冷缩的原理来瘦脸，每天拍打几分钟，脸自然能瘦下来。

方法/步骤1:

中学生瘦脸秘诀之一：水温的选择

中学生由于平时的课余时间并不充足，所以我们尽量在日常生活中达到瘦脸效果，对于水温的选择十分重要，当你在洗脸洗澡时，适度的水温（约40度左右）可以让肌肤更加放松，还可以起到细白肌肤的作用，条件允许可以在水里放点绿茶，效果更佳！

方法/步骤2:

中学生瘦脸秘诀之二：发音练习

中学生可以在课间时间进行一些发音练习，活跃面部表情肌肉，具体就是发出“aoieu”这几个字母。面部表情的锻炼会使的脸型更流畅，从而达到瘦脸效果。

方法/步骤3:

中学生瘦脸秘诀之三：脸部按摩

在空闲时间对脸部进行按摩是很好的瘦脸方法，具体的按摩手法可以参考如下：

（1）、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

（2）、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

方法/步骤4:

中学生瘦脸秘诀之四：咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

现如今，不管是什么年龄层面的人，都在追求美，而当前有不少初中生都会想要知道，自己的大脸该如何的瘦下来，因为只有这样，自己才可以变得更加的有自信。而很多时候，初中生因为年龄以及心理等方面都不满足相关的整形条件，因此如果采用一些医疗手段来进行瘦脸的话，其实是不太合适的，但是如果我们一定是想要瘦脸的话，在日常生活中也是有着不少的小窍门可以使用的，并且其在效果方面也是很不错的。下面我们就一起来具体的看一看吧。希望大家在看过整个文章之后，可以在日后的实际操作过程中，有一个比较好的借鉴和启发。

初中生由于平时的课余时间并不充足，所以建议尽量在日常生活中达到瘦脸效果，对于水温的选择十分重要，在洗脸洗澡时，适度的水温（约40度左右）可以让肌肤更加放松，还可以起到细白肌肤的作用，条件允许可以在水里放点绿茶，效果更佳。

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。