双下巴是咱们一个俗称，并不是所有的人的双下巴都需要去吸脂的，不是肥胖所造成的，有的是颏后缩颏后缩所造成的面型的短形成的双下巴子只有用这个颏的前移或者是隆颏的方法使颏达到美学平面，这样呢才能纠正抽脂但是对于这个真性的重下巴就是说颏下的脂肪堆积用抽吸的方法是可以解决的

方法/步骤1:

方法一：脸部运动法消除双下巴

A. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

B. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

C.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

D.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

方法/步骤2:

方法二: 指压法消除双下巴

A.双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

方法/步骤3:

不知道你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

面部何减肥

我脸看胖胖似乎涂瘦脸霜见改善其让我脸瘦

啦确实效看运现跟随我块运吧

yi、像吹泡泡努力鼓起嘴坚持十秒钟;再努力瘪起嘴坚持10秒钟减少脸赘肉

二、缓慢抬看张嘴舌尖向送坚持10秒;收舌闭嘴缓慢低重复10减少颌赘肉

三、嘴略张颌左右移反复30每要坚持做2-3即

早晚洗脸蜂蜜+盐(搅拌均匀)按摩脸部钟月发现

按摩:美李玟张让羡慕瓜脸刚道脸婴肥瘦脸秘诀便按摩每利用卸妆洗脸、保养皮肤间用勤劳做脸部按摩结皮肤既光滑弹性圆脸变既瘦型涂按摩霜颊骨部纵拉赘肉并向外拉位置慢慢向移鼻翼止作约5秒持续进行1钟双手贴脸颊着重于抚平鼻唇沟皱纹(鼻翼细纹)皮肤横向拉手掌由内向外推至外围轮廓止约2-3秒反复进行1钟涂按摩霜轻轻磨擦皮肤指腹须朝内侧由颊骨部往推托并进行磨擦式按摩作慢慢进行持续1钟 沿着眼眶指尖拍打颊骨进行太阳穴觉精神舒畅按摩混合化妆水乳液抹均匀即完

瘦脸适应症:面部松弛面部脂肪堆积双巴脖、颈部肥胖面部赘肉咬肌肥厚额角肥自面部满美士瘦脸:皮脂肪堆积采用德全套进口纤维探耳两针眼20钟快速瘦脸同刺激真皮层促进筋膜收缩仅紧皮肤解除双巴及颈部肥厚[购买相关商品请虹商城]相演艺圈男镜需要原本瘦脸形要瘦再瘦鉴于特殊群需要参考前面瘦脸同部或三施口内取颊脂垫切忌全部取造面部拙腮呈现相面部颌角肥者(俗称骨)施颌角除术与皮脂肪抽吸联合术达佳效综合瘦脸术经量临床令少性朋友趋若鹜深获广性朋友喜几乎所瘦脸患者都深深惊叹于神奇快愧面部审美场革命

二、瘦脸

1.运:运瘦脸运减肥效全位脸真肿剧烈运量排汗助于水迅速排体外

2.饮食:

□平三餐吃些消肿利湿蔬冬瓜等

□脸肌肉硕引起肥胖请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌食品能促使面部肌肉更加健硕

3.沐浴:我都知道高温沐浴瘦身同高温沐浴瘦脸每38℃水温坐浴缸沐浴水深达窝处并配合瘦脸霜按摩面部浸浴间20钟宜

4.面部减肥操:

氧按摩:按摩程着重刺激睛明、太阳、四关、颊车几穴位能效预防面部赘肉横

准备运:进行3钟氧运

第步:额太阳穴双手按压3-4

第二步:双手指、名指交替轻按鼻翼两侧重复1-2;再螺旋式按摩双颊:由颌至耳耳、鼻翼至耳部按摩重复2

第三步:双手拇指、食指交替轻挽颌线由左至右往返3

第四步:双手掌由向轻抚颈部

5.专业瘦脸:想快速变标准脸美妨美容院试试专业瘦脸吧数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务效随式变根据自身状况进行选择[购买相关商品请虹商城]美容院瘦脸效毋庸置疑选择美容院瘦脸式要仔细考虑自身情况再做选择千万别留遗憾

面部吸脂术:同身体其部位吸脂差耳插入吸脂管吸除面部余脂肪

面部整形术:比说圆脸矫鸭蛋脸或瓜脸医脸颊两侧切块骨原本圆颌变尖整脸型变鸭蛋脸听起似乎容易切记慎重

面部注射肉毒素:种使肌肉萎缩毒素见效快身体健康虽碍缺点:半左右易恢复

6.指压消肿:

使脸颊消肿穴道听穴、迎穴、颊车穴等由于些穴道比较难记难找我按照面进行按摩指压达按压穴道作用

a.拇指指腹贴近颧骨稍用力垂直往轻压2公左右指力往轻抬即再缓缓指力放松

b.指、名指并拢沿颧骨缘指力平行往轻压至2公处再往顶

c.四指并拢脸颊穴道轻拍数

d.画圆圈:四指并拢轻触脸颊似碰未碰顺针向由内往外画圆圈

注意:指压按摩作适合两做于频繁或用力度按摩都能造神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤

7.化妆瘦脸:

与面相比简直痛痒科觉运按摩太辛苦觉吸脂手术太痛苦用种除比较麻烦外效错

眉型修弓型细高挑;用咖啡色眼影拉并眼尾向内勾勒双眼凹陷效

鼻根勾直挺立体阴影

唇型扩唇峰明朗唇厚略

两颊用咖啡色打自凹陷阴影脸部立体明晰五官立刻凸现

8.淋巴推拿瘦脸:面部浮肿由于气脉通引起肥胖专业美容院通淋巴推拿打通堵塞通道消除浮肿

9.洗脸:改变平洗脸式用温水冷水交互洗脸促进血液循环及新陈代谢

10.其:饮茶:喝杯利尿乌龙茶(或咖啡)脸余水迅速排

冷敷:用手巾包住冰块敷浮肿眼皮3钟利用热胀冷缩原理消肿

三、张柏芝瘦脸

娱乐圈直刮着骨美瘦身风玉红星张柏芝其代言曾看《星愿》定记柏芝片圆圆脸张柏芝虽五官清丽圆圆脸总让觉比较业余

柏芝自圆脸十满唯觉美足脸圆点拍戏相现柏芝仅瘦脸瘦腹霜代言经穿着露脐装发布秀张柏芝说:自花半间花钱功由57公斤减至48公斤让自胖胖圆脸瘦圈、肉肉身材变更型看起更性[购买相关商品请虹商城]底柏芝用瘦身秘诀让自告诉家吧

瘦脸1:戒肉食菜

半水煮青菜汤水讲我主粮我已经完全戒吃肉前试瘦身都功都我贪吃忍 口肯戒口减肥要功其实关键要忍做永远能背着身肥肉减满意磅数便奖励自适量吃些喜欢食物要忍住吃肉吃水煮青菜汤水定瘦

瘦脸2:跑步、跳舞

减肥定要配合运我间家跑跑步机每我都用跑步机跑步外工作用游泳替代同我跟排舞师跳舞、练舞每都跳初觉辛苦发觉跳舞保持身体线条帮助家都考虑种减肥

瘦脸3:适加工作量

其实怕闲着闲嘴容易馋且愿意运犯懒用工作填补空闲间没间想该吃零食没间考虑近减肥都吃自控制饮食意志力增强所我减肥期间除拍电影新唱片推工作量我往两倍我间家跑跑步机另外新歌舞步排练三每跳足12我第跳激烈舞手脚全都伤呢

瘦脸4:定要持恒

减肥定轻松定吃些苦些埋怨再加身旁家疼自劝我要再减定要坚定自信念坚持自决定应该答:行啊我种容易瘦容易胖现虽太瘦镜刚

瘦脸5:靠药物减肥

刚始减肥朋友外买水丸给我试确瘦快要厕所便觉健康听说肾便即刻吃知快打原形所我再信吃药减肥吃药容易副作用且维持久我减肥用半间我瘦健康

除5瘦脸再教给家套简单易瘦脸操套瘦脸仅能刺激神经系统皮组织同具防止眉间额现皱纹作用

A、鼻横梁两侧始 经鼻翼画圆弧式向拉鬓角部位再鬓角始向额运做伸展轻压

B、内眼角始经额慢慢移向鬓角再经颊骨向鼻两侧做伸展按压运

C、嘴唇始向耳朵再巴重复按摩

D、鼻翼旁始通鼻横梁向额运再经鬓角向巴处伸展

E、巴始经耳根鬓角向额向再经鼻两侧直嘴边抚摸按压式进行

女性朋友天生脸盘较大，脸大就会很吃亏，对于脸部脂肪多的为，很多人都是无奈的，随着瘦脸方法越来越多的基础上，人们一直都在寻求有效的瘦脸方法，那么如何才能快速瘦脸和下巴。

1、注射瘦脸。对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧圆脸不对称，梯形脸怎样瘦脸有效呢?他们可以采取注射方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用。注射瘦脸解决咬肌肥大可以说是有效的瘦脸方法。专业面部整容医生一般会在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散一个月之后就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小了。

2、面部整形手术 。对因为骨骼因素引起的面部较宽者或者下颌角明显外翻畸形的人什么方法又可以解决怎样瘦脸有效这个问题呢? 颜面骨骼雕塑法是目前改造脸型流行的方法。虽说手术难免痛苦，但术后效果很好，一下就能脱胎换骨变成小脸美女。专业面部整形医生使用手术的方法，切口会在口腔内，因此看不见疤痕，将颜面骨骼切割、磨平、或移动，将颜面轮廓改变，来达到变脸的目的。适用于变脸手术的脸型有：国字脸(方脸)、颧骨过高、下巴后缩或下巴太小、下颚突出和弯月脸等。

温馨提示：为了你的安全和健康着想，请选择正规的医院进行治疗。