您说的情况属于创伤性口腔溃疡，一般与经常咬伤有关，属于比较常见的情况，不要担心，症状，如果不严重观察就行，这种疾病属于自愈性疾病，一般一周左右就能够痊愈，平时要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，如果经常出现咬伤的情况，说明牙齿的位置可能有异常，就需要及时的到口腔科诊治。

口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。象你这种反复发作的复发性口腔溃疡有如下几种情况：

一、血虚性口腔溃疡：多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断，愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，如果是女性则会导致月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，主要由于身体血虚,血不能濡养头脑产生头痛。

二、肝火旺型口腔溃疡：常发生于口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阴血下注冲住，使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡.

三、血瘀型口腔溃疡：溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢之特点。女性往往在月经前及月经期间，口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有瘀斑，如长期不治，易导致病情加重。

有些复发性溃疡与胃肠功能紊乱、某些营养缺乏、机休免疫力降低、口腔卫生不良或精神因素有关，治疗可采取综合性措施。

3.平时要注意的地方

第一，减少对溃疡的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。

第二, 减少对溃疡的摩擦，少吃油煎食物，如炸排骨、炸鸡腿之类，和其他太过粗糙坚硬的食物。

第三, 要主要营养，均衡饮食，在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜熟菜、瓜果，补充各种营养物质。

第四, 多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，在溃疡发作期还要注意少食多餐，进半流质，以方便进食。每次进食后，要养成立即漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

第五, 注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。

口腔溃疡(口疮)是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或蓝色假膜溃疡，边界清楚，周围粘膜红而微肿，局部灼痛，流口水，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结等症状为主要特征，重的口疮可扩展到整个口腔，甚至引起发烧和全身不适。西医认为其病因主要为：

（1）内因：内分泌失调，自身免疫力降低等。

（2）外因：遗传因素、精神压力及刺激、工作疲劳、失眠，大部分女性患者月经来潮前后而诱发此病，或使病情加重，或潜伏着机体内严重疾病。多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关：

1．消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

2．内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

3．精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

4．遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90％患病，若双亲之一患此病时其子女约有50—60％患病。

5．其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经因素、遗传因素及免疫功能的变化等密切相关。用通俗的话来讲，口腔溃疡的发生与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎有一定的关系；同时一些女性病人则与月经周期有关；在精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等情况下，也容易发病；还有一些患者则受到遗传的影响，如父母均患有复溃，则其子女患病的几率大大增加；免疫功能的低下也常常会导致口腔溃疡的发作；如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等均有一定的影响。

病情分析：

口腔溃疡可以多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的水果，如西瓜、柚子等，口腔溃疡较严重可以使用西瓜霜喷剂治疗效果是比较好的。

指导意见：

平时要注意多喝水，不要熬夜。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，少食辛辣、厚味的刺激性食品