鼻子出油很厉害，是因为皮肤感到干燥的时候，就会用出油的办法来滋润自己
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
然后：用一些护肤品，去改善鼻子上总是出油的问题。平时做好脸部清洁工作，再用些黑谜景妃冻膜来帮助减少出油就可以了。出油一定要补水。用一些补水保湿的护肤品。或者是将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，10分钟后洗去。
鼻子出油，分为以下两种情况：一种情况是儿童和青少年时期代谢旺盛，分泌也比较旺盛，尤其是鼻尖部的皮脂腺、汗腺非常发达，分泌的多，甚至在鼻子的皮肤呈油光华亮的一种状态。这是正常的生理性不需要进行任何的治疗，只需要注意局部的清洁卫生就可以。另外一种情况是常见酒糟鼻，酒糟鼻由于受到一些诱发因素，如胃肠道的紊乱、内分泌功能的紊乱刺激诱发鼻部出现慢性的皮肤损害、血管扩张、腺体扩大，表面的分泌物有异于正常的分泌物，皮肤呈现一种油光华亮的状态，还伴有其它的情况，如皮肤发红、皮肤表面有脓疱疮、甚至皮肤表面出现疤痕是完全需要治疗的与正常生理状态是完全不同的，需要积极治疗局部和全身的用药，甚至进行手术的切割等。
鼻子出油，分为以下两种情况：一种情况是儿童和青少年时期代谢旺盛，分泌也比较旺盛，尤其是鼻尖部的皮脂腺、汗腺非常发达，分泌的多，甚至在鼻子的皮肤呈油光华亮的一种状态。这是正常的生理性不需要进行任何的治疗，只需要注意局部的清洁卫生就可以。另外一种情况是常见酒糟鼻，酒糟鼻由于受到一些诱发因素，如胃肠道的紊乱、内分泌功能的紊乱刺激诱发鼻部出现慢性的皮肤损害、血管扩张、腺体扩大，表面的分泌物有异于正常的分泌物，皮肤呈现一种油光华亮的状态，还伴有其它的情况，如皮肤发红、皮肤表面有脓疱疮、甚至皮肤表面出现疤痕是完全需要治疗的与正常生理状态是完全不同的，需要积极治疗局部和全身的用药，甚至进行手术的切割等。
鼻子是属于我们的T字部位，这个位置本来就是比较容易出油，再加上我们的油性皮肤，那么鼻子出油是非常常见的，因为青春期皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞而引起发炎，尤其是额头、鼻翼、下巴等部位。建议做好面部清理的工作，早晚用温水配合洗面奶清洗皮肤，白天也要及时清理鼻子的部位多余的油脂，使用质地轻薄的护肤品，每周进行一到两次去角质的护理，不要挤鼻子周边的痘痘以免引起感染，饮食尽量清淡，少吃含糖和含脂肪量高的食物。另外比较好每周坚持三到四次的有氧运动，对于缓解鼻子出油的现象是非常有帮助的。
鼻子是属于我们的T字部位，这个位置本来就是比较容易出油，再加上我们的油性皮肤，那么鼻子出油是非常常见的，因为青春期皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞而引起发炎，尤其是额头、鼻翼、下巴等部位。建议做好面部清理的工作，早晚用温水配合洗面奶清洗皮肤，白天也要及时清理鼻子的部位多余的油脂，使用质地轻薄的护肤品，每周进行一到两次去角质的护理，不要挤鼻子周边的痘痘以免引起感染，饮食尽量清淡，少吃含糖和含脂肪量高的食物。另外比较好每周坚持三到四次的有氧运动，对于缓解鼻子出油的现象是非常有帮助的。
如果肌肤本身就是油性肌肤，那么鼻头有出油的情况是非常正常的，而且鼻部的皮脂腺较其他部分多一些，分泌的皮脂也比其他部分多。还有可能是因为工作、学习压力大，或者长期熬夜、休息不规律导致内分泌失调，从而出现鼻头出油的情况。另外，如果是因为上火，鼻头也会出现出油的情况，所以建议少吃辛辣油腻的食物。
如果肌肤本身就是油性肌肤，那么鼻头有出油的情况是非常正常的，而且鼻部的皮脂腺较其他部分多一些，分泌的皮脂也比其他部分多。还有可能是因为工作、学习压力大，或者长期熬夜、休息不规律导致内分泌失调，从而出现鼻头出油的情况。另外，如果是因为上火，鼻头也会出现出油的情况，所以建议少吃辛辣油腻的食物。
外鼻部的皮脂腺分泌旺盛，特别是夏天，更是明显。建议可用香皂洗脸或者洁肤效果比较好的洗面奶洗脸。少食油腻性食物，清淡饮食。
外鼻部的皮脂腺分泌旺盛，特别是夏天，更是明显。建议可用香皂洗脸或者洁肤效果比较好的洗面奶洗脸。少食油腻性食物，清淡饮食。