您好，咬肌是很难瘦下来的，建议到专业正规整形医院做瘦脸针注射改善，瘦脸针主要是含有肉毒素成分，能有效改善面部咬肌情况的。建议到专业正规医院面诊看看面部情况是否是由于咬肌问题造成的，确诊之后再进行注射改善。想要了解更多关于瘦脸针的情况，请点击：不手术，巧塑精致小脸
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。
吴守- 遵义韩美整形美容医院 - 主任医师 教授| 2019-08-06 16:50其实瘦咬肌没有那么多的好办法，别人说运动，但是咬肌本来就是因为脸部运动过度导致的，所以这个办法根本就没有那么靠谱，有人说食物，如果只是单纯的依靠食物就能够吃出笑脸，那岂不是天下就没有胖子了，有人说瘦脸果，哎，我觉得还是这个比价可靠吧
其实瘦咬肌没有那么多的好办法，别人说运动，但是咬肌本来就是因为脸部运动过度导致的，所以这个办法根本就没有那么靠谱，有人说食物，如果只是单纯的依靠食物就能够吃出笑脸，那岂不是天下就没有胖子了，有人说瘦脸果，哎，我觉得还是这个比价可靠吧