双下巴很严重怎么办
你好，一般情况下可以考虑通过运动配合合理的控制饮食来进行，可以选择慢跑或快走的运动方式，每次运动可以在自己承受的范围内运动三十分钟以上，吃饭前可以先喝汤，晚饭可以适当的少吃一点，
指导意见：
运动要长期坚持，运动前可以先进行拉伸，比较好是隔一天运动一次，营养要均衡，不要暴饮暴食暴饮暴食不要过度节食，
按摩淋巴节瘦脸法:
第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处.
第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动.
第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强.
第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次.
而且按摩淋巴节这个方法可以刺激激素分泌平衡,增加血液循环,提高身体基础代谢,正好配合你这期间的减肥运动.
按摩淋巴节瘦脸法:
第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处.
第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动.
第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强.
第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次.
而且按摩淋巴节这个方法可以刺激激素分泌平衡,增加血液循环,提高身体基础代谢,正好配合你这期间的减肥运动.
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-06 15:09有双下巴很正常的呢，明星自己都有双下巴的
像之前就被人曝光过有双下巴还有李湘还有蒋欣都有呢
所以不用太多的去纠结这些了，如果真的可以那就让下巴变瘦点比较好
1、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉
2、以剪夹方式按摩下颌，可以先涂抹（泊碧雅）再用力的剪夹皮下脂肪
3、用力向上推压，那力度可以根据个人的舒适程度来改变，不可以过度
4、接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。
左各反复2-3次。
饮食方面要多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能
排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题
高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果对瘦下巴都有帮助。
有双下巴很正常的呢，明星自己都有双下巴的
像之前就被人曝光过有双下巴还有李湘还有蒋欣都有呢
所以不用太多的去纠结这些了，如果真的可以那就让下巴变瘦点比较好
1、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉
2、以剪夹方式按摩下颌，可以先涂抹（泊碧雅）再用力的剪夹皮下脂肪
3、用力向上推压，那力度可以根据个人的舒适程度来改变，不可以过度
4、接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。
左各反复2-3次。
饮食方面要多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能
排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题
高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果对瘦下巴都有帮助。
张荣佑- 益阳德美整形医院 - 主治医师| 2019-08-06 15:06双下巴一般都可以选择做溶脂的方法来进行有效瘦下巴的,其方式是利用注射的方式,来消耗下巴处多余的脂肪,然后再通过新陈代谢的方式,将其排出体外,达到瘦下巴的效果.
双下巴一般都可以选择做溶脂的方法来进行有效瘦下巴的,其方式是利用注射的方式,来消耗下巴处多余的脂肪,然后再通过新陈代谢的方式,将其排出体外,达到瘦下巴的效果.