对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的，头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。可以用英国的琅凯密能够有效去除油脂，疏通毛囊，补充毛囊营养，达到修复毛囊，促进毛发生长

在目前来看还是很有效的一种治疗方法，因为如果一个人的毛囊已经坏死了，那我们用药物已经很难改善了。所以在这种情况下就要选择植发了，但是植发机构比较大，很多鱼龙混杂的，在选择的时候需要谨慎，不然后的效果可能不会十分理想

你好，根据你描述的情况来看，如果只是一般的头发的话，建议你可以先以食疗为主，可以多吃黑色的食物补肾，肾气充足就可以生发固发，如果脱发严重是可以植发的，效果不错。

植发是有效果的

植发采用的是自身后枕部健康的毛发

由于自身后枕部的毛发是不受雄性激素影响的,因此不会脱落的

在此要注意的是,植发的成功率和你选择及植发机构和术后的养护是非常重要的