头发生长需要吸收充足的蛋白质、维生素B6、铁、锌等多种微量元素。所以，植发后的饮食要注意均衡膳食纤维，多补充头发所需的营养成分，才能促进头发生长。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这能帮助人体正常的新陈代谢。还有，为了让创口在手术后恢复的更快，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如肉皮、鸡翅、鱼皮、猪蹄、蹄筋、以及软骨等，对于身体的恢复都有着一定的效果。但是要注意，患有高血压、肾病等特殊病情的患者不能随便食用这些食物，要谨遵医生的嘱咐

植发后辛辣刺激性的食物尽量少吃，戒烟酒，少吃油腻的食物

促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量

豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂

海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发

薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品

你好,建议植发术后多吃利于头发生长的食物,像绿色蔬菜或者豆类,多吃海藻类食物:海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,可乌发生发,多吃水果蔬菜:水果蔬菜中营养物质含量较多,能够补充人体植发后所需的营养物质

你好，如果是这种情况的话，那我建议你比较好还是先接触一下植发治疗他的这个情况主要还是在饮食当中做一下相关的调整，少吃一些辛辣的。