您好，避免进食油腻、辛辣、刺激性强的食物;日常饮食比较好是促进毛囊生长的食物如：海带，豆类食品，奶制品以及生蔬菜和水果等，这些食物里还有丰富的毛囊所需要的营养物质，这样可以获得良好的种发效果。

你好，植发对人体是没有伤害的。人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。因为手术后的前个月里头皮比较脆弱，所以介意用木至的梭子来梭头。

以上是对“植发后应该怎么保养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

植发术后需要注意以下问题：

1.谨慎饮食补充营养：忌食海鲜、牛羊肉、烧烤及辛辣刺激的食物。比较好吃一些能促进毛囊生长的食物，如海带、豆类食品以及新鲜的蔬菜水果。十天之内不能抽烟、喝酒。

2.洗发谨记温和无刺激：术后第四天，才可以自己用温水洗头，洗头时选择没有刺激性的洗发水清洗头发，对于种植的区域避免手用力揉搓，动作一定要轻，不要拔新种植的头发。

3.运动禁忌适当为宜：植发后，十天之内不能做剧烈运动，更不能在暴晒太阳下、雨中进行运动。不适宜的天气、过度运动都可能使头皮充血导致头皮大出汗，引起手术区感染发炎。

4.医药注意谨遵医嘱：术后要谨遵医嘱，按时服用消炎药，预防术后感染；术后一周到院清痂，植发后的结痂会自行脱落，千万不要人为处理。

额头在术后第三天左右会出现水肿，是正常术后现象，可以用冰敷额头，减轻水肿，一般持续3天，通常7-10天内自行完全消退。

你好，先生，看了你的描述，植发在术后5天就可以用洗发剂进行洗头，但是不能对种植毛囊的部位大力揉搓，以免造成种植的毛囊脱离，待新毛囊稳固扎根之后即可正常洗头。

手术植发后植发者要保证充足睡眠，不能熬夜加班，并且不能吸烟喝酒，饮食应该多注意吃些清淡有营养的物质，油腻、辛辣、有刺激的食物一定要禁口。