舌头上长溃疡，一般是口腔溃疡的一种，是口腔黏膜上的浅表性的溃疡，常见的诱因是有精神紧张、劳累、生活没有规律、消化不良、胃炎、便秘等，可以使用康复新液进行含漱，同时使用锡类散或者是冰硼散西瓜霜喷剂在患处喷，也可以在溃疡处口含华素片。如果是疼痛的很明显，饭前可以使用达克罗宁液或者是2%的利多卡因含漱，减轻疼痛感，有利于进食。保证充足的睡眠，规律的饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，对于超过1个月不愈合的溃疡，应该警惕是舌癌的可能性，应该尽早到口腔科门诊就诊。

一般来说导致舌头溃疡的发生是由多种因素综合作用的结果，一般包括局部创伤，精神紧张，食物药物营养不良，激素水平改变以及维生素或微量元素的缺乏，甚至可能是因为平时熬夜导致上火而导致舌头溃疡的发生或者是复发。所以这个是需要我们在日常生活中多加注意的，平时一定要在饮食方面减少或者尽量避免辛辣刺激性的食物的摄入，以免导致口腔溃疡的发生。

一定要减少辛辣饮食。在平时一定要保护好自己的口腔卫生，减少细菌的滋生导致龋病或者是牙周病的发生而导致口腔溃疡。口腔溃疡一般来说主要是由于维生素的缺乏有关，所以在平时的日常生活中可以适当的补充一些维生素c来提高自身的免疫力。

对于口腔溃疡的治疗要与消除病因，增强体质对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合，要因病施治，所以在不确定口腔溃疡的类型的情况下还是建议您去医院做一个全面的诊断比较合适，在医生列出详细的计划后积极配合治疗，平时生活中多加注意维护好自己的口腔卫生，要多加注意口腔溃疡的复发性，也可能是某些癌症性的前症病灶，需要多加注意。

口腔溃疡可发生于口腔黏膜内任何一个部位，包括唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等，发病初期具有红、黄、凹、痛四个特点。

如果你长期反复的长口腔溃疡，我给你个方法，这个方法是我们同事和我家男人试了后都觉得不错的方法！简单又有效！在你口腔溃疡开始长时，有苗头时，你就煲绿豆汤！抓一把绿豆（根据个人喜好多少都可以），洗干净，放锅里煮，水开后煮7分钟或者8分钟，把绿豆水倒出来（这时候的绿豆还没有煮烂），温喝！剩下的绿豆继续煮成绿豆沙、绿豆糖水什么的都可以，继续喝！一天内多喝几次！效果真的好，我家男人以前一年四季中，隔天隔半个月就长口腔溃疡，严重时吞口水、喝稀饭都不行！今年夏天，有段时间我基本天天给他煮绿豆汤水喝，喝了一段时间，口腔溃疡再没有复发！我同事她就是感觉长口腔溃疡了，就立马煮来喝！绿豆具有败火的功效！