你好，脱发者要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.患者要保持健康的心态来对待，建议选择专业的医院检查治疗，早日摆脱困扰。
脂溢性脱发怎么办，脂溢性脱发以往称早秃,男性型秃发,雄性秃发,弥漫性秃发,普通性脱发等,其病与遗传,雄性素,皮脂溢出相关。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味,尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症,主要是由于头皮潮湿,细菌繁生感染引起脂溢性皮炎.脱发一般先从两额角,前额和头顶中间开始,继而弥漫于整个头顶,但头部四周的头发却不怎么掉.。治疗建议：
1.限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.
2.每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤.
3.遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效.
脂溢性脱发怎么办，脂溢性脱发以往称早秃,男性型秃发,雄性秃发,弥漫性秃发,普通性脱发等,其病与遗传,雄性素,皮脂溢出相关。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味,尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症,主要是由于头皮潮湿,细菌繁生感染引起脂溢性皮炎.脱发一般先从两额角,前额和头顶中间开始,继而弥漫于整个头顶,但头部四周的头发却不怎么掉.。治疗建议：
1.限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.
2.每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤.
3.遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效.
安卫平- 邵阳美莱医疗美容诊所 - 主治医师| 2019-08-04 22:01方法/步骤1:
戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以比较好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中比较好不要过量饮酒。
方法/步骤2:
合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
方法/步骤3:
减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
方法/步骤4:
保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
方法/步骤5:
正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。
方法/步骤6:
按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子（比较好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
注意事项
如果已经出现脱发症状，比较好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。
方法/步骤1:
戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以比较好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中比较好不要过量饮酒。
方法/步骤2:
合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
方法/步骤3:
减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
方法/步骤4:
保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
方法/步骤5:
正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。
方法/步骤6:
按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子（比较好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
注意事项
如果已经出现脱发症状，比较好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。
井建民- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师| 2019-08-04 09:32治疗脱发的过程中要注意些什么
1、首先大家在治疗脱发的过程中，应要避免去烫头发以及染头发，以免加重脱发的症状。同时大家也要注意控制好自己洗头发的一个次数，不要过度洗发，而在患者洗头的话，应要选择一些柔和的洗发用品，并且治洗头发的之前，可以先用手指对头皮进行一些按摩，来促进头皮的血液循环，这样对于脱发治疗是很有帮助的。
2、还有在治疗脱发的过程中，大家也要调整好自己的饮食，辛辣刺激、油腻的食物患者尽量避免食用，平时的饮食比较好要清淡一些，多吃一些蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，来补充身体所需的营养物质，这样的话不管是对于脱发的治疗还是身体健康都是比较有帮助的。
3、脱发患者每天比较好使用5到10分钟对头皮进行按摩，这样可以使头皮的血液循环加速，是可以起到缓解脱发的效果的，而如果在每天睡觉之前或是早上起床以后进行按摩的话效果会更好，除此以外使用梳子梳头也是可以起到按摩头皮的效果的，不过不要太过用力。
4、治疗过程中，大家也要养成良好的生活习惯，平时要早睡早起，不要熬夜、保持充足睡眠，还有大家也要保持积极乐观的精神状态，多加进行一些体育锻炼，这样对于脱发的治疗都是很有帮助的。
温馨提示：那么以上就是治疗脱发过程中需要注意的一些地方，大家都应要好好了解一下并做好，相信这样是可以早日将脱发的困扰摆脱。
治疗脱发的过程中要注意些什么
1、首先大家在治疗脱发的过程中，应要避免去烫头发以及染头发，以免加重脱发的症状。同时大家也要注意控制好自己洗头发的一个次数，不要过度洗发，而在患者洗头的话，应要选择一些柔和的洗发用品，并且治洗头发的之前，可以先用手指对头皮进行一些按摩，来促进头皮的血液循环，这样对于脱发治疗是很有帮助的。
2、还有在治疗脱发的过程中，大家也要调整好自己的饮食，辛辣刺激、油腻的食物患者尽量避免食用，平时的饮食比较好要清淡一些，多吃一些蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，来补充身体所需的营养物质，这样的话不管是对于脱发的治疗还是身体健康都是比较有帮助的。
3、脱发患者每天比较好使用5到10分钟对头皮进行按摩，这样可以使头皮的血液循环加速，是可以起到缓解脱发的效果的，而如果在每天睡觉之前或是早上起床以后进行按摩的话效果会更好，除此以外使用梳子梳头也是可以起到按摩头皮的效果的，不过不要太过用力。
4、治疗过程中，大家也要养成良好的生活习惯，平时要早睡早起，不要熬夜、保持充足睡眠，还有大家也要保持积极乐观的精神状态，多加进行一些体育锻炼，这样对于脱发的治疗都是很有帮助的。
温馨提示：那么以上就是治疗脱发过程中需要注意的一些地方，大家都应要好好了解一下并做好，相信这样是可以早日将脱发的困扰摆脱。
张英睿- 广州爱来（原阿玛施）医疗美容整形医院 - 主治医师| 2019-08-04 07:41脱发是可以预防的，预防脱发应该从以下几个方面做起
（1）勤洗发
洗头的间隔比较好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血
（2）不要用脱脂性强或碱性洗发剂
应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用某种洗发剂。
（3）戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
（4）节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)
（5）多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量
脱发问题带给我们许多麻烦，所以我们应该好好的预防脱发，保护秀发的健康
脱发是可以预防的，预防脱发应该从以下几个方面做起
（1）勤洗发
洗头的间隔比较好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血
（2）不要用脱脂性强或碱性洗发剂
应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用某种洗发剂。
（3）戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
（4）节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)
（5）多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量
脱发问题带给我们许多麻烦，所以我们应该好好的预防脱发，保护秀发的健康
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-04 07:40