导致头发干枯出叉的原因很多如营养不良化学物质的伤害日晒长期吸烟睡眠不足等首先要养成良好的生活习惯饮食上注意多吃有益于头发生长的食物这对维护头发降来说是一个基础条件.日常打理上有效的方法是采取一些积极的预防措施.头发长到一定长度后如果不及时修剪会引起头皮油脂代谢紊乱而且容易出现头发分叉影响头发的降.因此定期修剪头发不仅可以阻止头发分叉的发生还可以让头发看起来柔滑光泽.一般每隔6到10周由专业美发师修剪一次头发为比较好.*你好减少烫发次数烫发会对头发造成永久的伤害另外头顶脱发大多数是雄性脱发可以先服用一些非那雄胺片试试头发易断除物理损伤与疾病引起之外提示我们肝血不足肾气弱发为血之余肝主藏血肝血亏则血虚无余头发自然会失养而变得枯槁易折肾主骨其华在发如果肾气不足则头发失去光泽易损易折头发易断时要及时调养肝肾从根本上解决问题

1、 首先一定要把分叉的部分剪掉，否则头发继续长发尾还是会分叉，类似于生物里的“顶端优势”。一般从分叉处向上剪掉2-3cm，比较好一层一层地往上剪。

2、 染发、烫发、漂发等有强烈的化学刺激，能够不做尽量不，若已经染过烫过则一定要注意以后的头发护理。我长这么大也就只烫过一次直发，当时认为自己发质一直都很好不用买那些又贵又没用的护发素什么的，后面头发干枯得跟一堆杂草一样，我才知道头发的护理有多重要。

3、 进行户外活动尤其是在紫外线特别强烈的时候，比较好能够戴上帽子什么的保护头发，它其实比皮肤没坚强多少，经阳光暴晒的损伤程度相当于你用吹风机吹头发。我朋友跟我去逛街的时候就算再热都会戴顶帽子，我现在知道是为什么了。

4、 护发素很重要也很有效，比较好每次洗头后都使用，但要注意选择适合自己发质的护发素，用得不当反而会加重分叉。

这样的话呢，目前的情况建议你首先是可以通过服用适当的多种维生素类的药物来进行治疗调理一段时间试试的，比如说六合维生素或者是九维片等，平时多吃蔬菜和水果不要吃辣椒刺激性的食物等是比较妥当的。还有洗头一定不能够太频繁，不然对毛发的损伤很大。