手老是粗糙，是由于水分不够，加以摩擦过多。
建议平时少手洗衣服，如果每次吸收后涂护手霜。平时多喝温水。

华手是女人的第二张脸，它能显示一个女人的品味，也能泄露一个女人年龄的秘密。要做一个精致的女人，首先要拥有一双芊芊玉手!可是经过了秋冬两季，湿度的下降是否让你的双手肌肤变得越来越粗糙了呢?手掌粗糙用什么可以变细腻？因此解决手部粗糙问题刻不容缓。

手背肌肤的厚度只有脸部的1/3，所以手部更需要精心呵护。但是手又是人的身体上使用多、和外界直接接触多的部位，双手肌肤总是在不断遭受损害。看着自己的玉手在各种伤害中变得粗糙难看。

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时比较好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

手部粗糙怎么办 粗糙的手怎么变得细嫩 手部粗糙如何护理

6、用醋或淘米水洗手

在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

7、用牛奶或酸奶护手

其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

8、定时做特效护理

如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法如下：用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

方法/步骤

1.彻底的清理皮肤。盛一盆温水，将双手完全浸泡到水中，几分钟后，用温和的香皂涂到手上，充分揉搓出现细腻的泡沫，冲洗干净，可以再用一些去角质的用品，将双手完全洗净后，擦干，涂上较多的护手霜。

2.将指甲修剪成椭圆形，磨去粗糙，并且把指甲边缘皮肤的毛刺用指甲刀剪掉，坚决不可以用手撕，容易扩大创面。每次做面膜的时候，剩下的面膜水涂到手上，可以起到很好的白嫩效果。

3.有一个一夜美白手的小窍门。在睡前将手清理干净，涂上较多的护手霜，给两只手分别套上干净的塑料袋，把袋口系上，安心睡觉就可以了，第二天，双手就会变的白白嫩嫩啦！

4.平时要注意手的保护，做家务的时候一定要戴上塑胶手套，只要手接触水，之后一定要擦干涂上护手霜。天气变冷的时候要及时戴手套保护皮肤，夏天开车的时候尽量要戴防晒手套。

每个人都在为生活奔波着，每天早出晚归，对自身根本就没有好好护理的时间，尤其是到了春秋这个干燥的季节，很多人的手上都会出现粗糙的现象，如果时间久了放着不管，还会干裂、流血，使得整个手都不像样，其实在日常生活中忙碌的人们可以在每天晚上睡觉前腾出十分钟的时间来做一些简单的事情，是可以帮助手恢复细腻的，爱美者可以用醋泡手、使用手膜、使用护手霜、不要接触冷水，少接触洗涤剂等。

1用醋泡手。将醋溶解于温水中，手部肌肤浸泡在内几分钟，水不能太热，一次用大概1/3瓶醋，泡的过程中自己给双手进行按摩，促进角质软化。

2使用手膜。手膜中含有多种天然植物精华，可以给手部肌肤直接、深层的补水，融化老硬角质，使手部皮肤恢复光滑滋润。这个过程和使用面膜是一样的，由于泡完手后毛孔张开，手膜中的精华会直接渗透进毛孔，效果显著。

3使用护手霜。做完手膜后一定要使用护手霜，尽量选择油性大一点的，每次洗手之后都要涂。

4不要接触冷水、冷水对手部皮肤有一定的伤害作用，并且冷水会降低手部的血液循环，导致手部血管末梢循环不畅，容易引起手部干燥。

以上的一些关于变细腻的介绍，希望可以帮到大家，建议如果一定用冷水或者洗涤剂等，记得带上塑胶手套。