你好，基本没有效果的，根据你的身高162和体重85体质较为瘦弱，想要有很丰满的不是很理想的，建议你可以采取按摩加饮食方面进行丰胸的，而且没有任何的副作用。。意见建议：可以多吃些蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。 希望可以帮到你
你好，不要相信丰胸文胸，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。希望我的回答对你有帮助
你好，不要相信丰胸文胸，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。希望我的回答对你有帮助
内衣能丰胸的说法没有科学依据，建议通过运动来促进胸部发育。
1、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。
2、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
3、哑铃法1：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌。
4、哑铃法2：仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，后收缩胸肌恢复预备姿态。
另外，运动虽好，但作用微小，想要达到目的，重要的还是要每天坚持口服波力挺营养素，每天2袋，没有副作用，服用一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。
内衣能丰胸的说法没有科学依据，建议通过运动来促进胸部发育。
1、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。
2、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
3、哑铃法1：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌。
4、哑铃法2：仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，后收缩胸肌恢复预备姿态。
另外，运动虽好，但作用微小，想要达到目的，重要的还是要每天坚持口服波力挺营养素，每天2袋，没有副作用，服用一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-24 14:36你好，女性佩戴乳罩可使乳房相对固定，得到一个外在的支托，不过分下垂，走路、跑跳、劳动时都会感到舒服，同时，还可以使乳腺组织的血液和淋巴循环畅通，乳头乳晕得到保护，防止外来的擦伤。丰胸乳罩对于丰胸还是有一定的效果的，但是为了自己的健康，建议比较好选择大品牌，信誉好的乳罩。
你好，女性佩戴乳罩可使乳房相对固定，得到一个外在的支托，不过分下垂，走路、跑跳、劳动时都会感到舒服，同时，还可以使乳腺组织的血液和淋巴循环畅通，乳头乳晕得到保护，防止外来的擦伤。丰胸乳罩对于丰胸还是有一定的效果的，但是为了自己的健康，建议比较好选择大品牌，信誉好的乳罩。
丰胸的胸罩是没有用的，这种丰胸方法十分的缺乏科学依据，如果想要达到丰胸的目的的话，建议你可以在平常的时候多喝一些木瓜汁，与此同时， 可以定期的对自己的胸部进行按摩，按摩手法为上下揉捏，长期坚持下去的话，迟早有一天胸部会慢慢变大。
丰胸的胸罩是没有用的，这种丰胸方法十分的缺乏科学依据，如果想要达到丰胸的目的的话，建议你可以在平常的时候多喝一些木瓜汁，与此同时， 可以定期的对自己的胸部进行按摩，按摩手法为上下揉捏，长期坚持下去的话，迟早有一天胸部会慢慢变大。