断头发是什么原因，要怎么做才不断
头发断落是因为发质不好，头发不能很好的吸收和保存营养，使头发变得脆弱易断。
解决方法：
1、正确护理
正确护理好头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
2、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
3、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
头发过于干燥、营养不足、易断、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：
（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）、平时梳发动作要轻，比较好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）、避免在阳光下直接照射太久。
（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。
头发过于干燥、营养不足、易断、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：
（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）、平时梳发动作要轻，比较好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）、避免在阳光下直接照射太久。
（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-04 14:10一方面是缺少某种元素，也可以说是营养吧。就想我一样洗什么洗发水都没有用，都好多头皮屑。你可以试试这个方法有必要应该向医生咨询下
1、饮食：有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。
2、锻炼：有规律、适宜的运动，能消除紧张的情绪，而紧张则是造成头发出现问题的主要原因之
一方面是缺少某种元素，也可以说是营养吧。就想我一样洗什么洗发水都没有用，都好多头皮屑。你可以试试这个方法有必要应该向医生咨询下
1、饮食：有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。
2、锻炼：有规律、适宜的运动，能消除紧张的情绪，而紧张则是造成头发出现问题的主要原因之
元琦- 张家港万春医院整形美容中心 - 主任医师| 2019-08-04 13:35您好，建议您平时按时休息保证自己的作息时间，多吃清淡有营养的食物增加头发的韧性，多补充优质的蛋白质、维生素和钙，近期避免染发烫发，多用木梳书里头皮，增加新陈代谢。
您好，建议您平时按时休息保证自己的作息时间，多吃清淡有营养的食物增加头发的韧性，多补充优质的蛋白质、维生素和钙，近期避免染发烫发，多用木梳书里头皮，增加新陈代谢。
脱发与劳累休息不好，精神紧张紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见：
还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
脱发与劳累休息不好，精神紧张紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见：
还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
吴守- 遵义韩美整形美容医院 - 主任医师 教授| 2019-08-04 08:39