你好,要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。
植发后尽量不要吃海鲜及辛辣刺激的食物，远离烟酒
非要吃的话需间隔7天就好，不是不可以吃，是少吃
在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，这些食物对于头发的生长可以起到辅助的作用
植发后尽量不要吃海鲜及辛辣刺激的食物，远离烟酒
非要吃的话需间隔7天就好，不是不可以吃，是少吃
在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，这些食物对于头发的生长可以起到辅助的作用
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-04 15:38你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-08-04 14:03植发手术虽是微创手术，但是也有创口，因头发生长的一些特殊规律性，植发也有自己的一些术后注意事项。
谨慎饮食补充营养
植发后正常饮食即可，但十天之内不能抽烟、喝酒，不要尝试以前没有吃过的食物，以避免过敏反应，忌食海鲜、牛羊肉、烧烤及辛辣刺激的食物。比较好吃一些能促进毛囊生长的食物，如海带、豆类食品以及新鲜的蔬菜水果。
洗发谨记温和无刺激
植发后三天内手术区域不能粘水、不能洗头。术后第四天，可自己用温水洗头，洗头时选择没有刺激性的洗发水清洗头发，对于种植的区域避免手用力揉搓，不要拔新种植的头发。
运动禁忌适当为宜
植发后，十天之内不能做剧烈运动，更不能在暴晒太阳下、雨中进行运动。不适宜的天气、过度运动都可能使头皮充血导致头皮大出汗，引起手术区感染发炎。
医药注意谨遵医嘱
术后要谨遵医嘱，按时服用消炎药，预防术后感染;术后第十天，回院清理痂皮，植发后的结痂会自行脱落，千万不要人为处理。额头在术后第三天左右会出现水肿，是正常术后现象，可以用冰敷额头，减轻水肿，一般持续3天，通常7-10天内自行完全消退。
植发手术虽是微创手术，但是也有创口，因头发生长的一些特殊规律性，植发也有自己的一些术后注意事项。
谨慎饮食补充营养
植发后正常饮食即可，但十天之内不能抽烟、喝酒，不要尝试以前没有吃过的食物，以避免过敏反应，忌食海鲜、牛羊肉、烧烤及辛辣刺激的食物。比较好吃一些能促进毛囊生长的食物，如海带、豆类食品以及新鲜的蔬菜水果。
洗发谨记温和无刺激
植发后三天内手术区域不能粘水、不能洗头。术后第四天，可自己用温水洗头，洗头时选择没有刺激性的洗发水清洗头发，对于种植的区域避免手用力揉搓，不要拔新种植的头发。
运动禁忌适当为宜
植发后，十天之内不能做剧烈运动，更不能在暴晒太阳下、雨中进行运动。不适宜的天气、过度运动都可能使头皮充血导致头皮大出汗，引起手术区感染发炎。
医药注意谨遵医嘱
术后要谨遵医嘱，按时服用消炎药，预防术后感染;术后第十天，回院清理痂皮，植发后的结痂会自行脱落，千万不要人为处理。额头在术后第三天左右会出现水肿，是正常术后现象，可以用冰敷额头，减轻水肿，一般持续3天，通常7-10天内自行完全消退。
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-04 10:59你好，植发术后10天严禁食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，禁烟酒，以免加重头部不适。建议您多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮，猪蹄，软骨等，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。
你好，植发术后10天严禁食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，禁烟酒，以免加重头部不适。建议您多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮，猪蹄，软骨等，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。