1、刮痧去双下巴
刮痧去双下巴是利用脂肪的燃烧来消除双下巴，但是这种做法不宜太过频繁，因为过多的刮痧，会使皮肤受到损伤，但是不坚持又看不到效果，所以这个方法还是得谨慎选择。
2、伸出舌头
整个面部和脖子间的互动，伸舌头是可以让脖子和面部之间的皮肤保持运动状态，时间久了也就不会再出现松弛的现象，对于双下巴的出现和减轻都有帮助，当然这种需要长期坚持才会有效果的。
3、控 制 饮 食
如果你是肥胖型的双下巴，那么从根本上消灭双下巴的法子自然就是减肥啦！饮食上注意清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进体内代谢功能，加速燃脂。
4、平时注意休息
低头族不仅会产生双下巴，还容易导致颈椎问题，所以一定要改掉这个坏毛病。看手机时比较好把手机举到与视线水平的位置，避免一直低着头。靠在床上看电脑、看手机也容易造成脂肪堆积在脖子周围。
5、搭配按摩帮你快速击退双下巴
洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
如何消除双下巴，一般来说可以采用吸脂的办法。吸脂减肥在整形美容医院已经应用得非常广泛了。并且是非常成熟和成功的整形项目了。这项技术是在不伤及面部其他组织的情况下。进行有效的抽吸脂肪。所以安全性非常高，术后效果非常好。但是值得注意的是进行面部吸脂一定要选择正规的整形机构进行，这样才能避免发生后遗症和出现失败。
正规的整形医院在进行消除双下巴时流程规范。
1、进行一对一面诊，将每个人求美者的情况都仔细分析，但是做一套治疗方案。告知求美者术中的全过程，包括术后的护理工作。
2、术中在专业医生的安排下进行安全吸脂，术后达到求美者所期望的效果。不会发生任何并发症和后遗症。术中完全按照无菌原则，减少术后出血和发生感染。
3、术后效果稳定，不会轻易发生反弹。恢复起来快速，能够获得求美者的好评。
如何消除双下巴，一般来说可以采用吸脂的办法。吸脂减肥在整形美容医院已经应用得非常广泛了。并且是非常成熟和成功的整形项目了。这项技术是在不伤及面部其他组织的情况下。进行有效的抽吸脂肪。所以安全性非常高，术后效果非常好。但是值得注意的是进行面部吸脂一定要选择正规的整形机构进行，这样才能避免发生后遗症和出现失败。
正规的整形医院在进行消除双下巴时流程规范。
1、进行一对一面诊，将每个人求美者的情况都仔细分析，但是做一套治疗方案。告知求美者术中的全过程，包括术后的护理工作。
2、术中在专业医生的安排下进行安全吸脂，术后达到求美者所期望的效果。不会发生任何并发症和后遗症。术中完全按照无菌原则，减少术后出血和发生感染。
3、术后效果稳定，不会轻易发生反弹。恢复起来快速，能够获得求美者的好评。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-23 15:42你好，消除双下巴第一招
1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。 消除下巴第二招
1.在脸上涂上乳液，然后食指与中指并拢，用两指的指背从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。
2.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。动作重复5——10次。祝你健康！
你好，消除双下巴第一招
1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。 消除下巴第二招
1.在脸上涂上乳液，然后食指与中指并拢，用两指的指背从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。
2.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。动作重复5——10次。祝你健康！
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-23 15:26我们为什么会有双下巴呢?一个是因为我们太胖了，下巴上的肉太多，才会形成双下巴，还有就是可能天生就会有双下巴，双下巴会让我们的脸看上去比较大，下巴缺少了曲线，使得我们的脸看上去跟大饼脸差不多。在现实生活中很多人会为了瘦下巴而减肥，当然如果您能够成功的将体重减下来双下巴肯定会有所改善，但是并不会非常的明显，如果您因为想去掉双下巴而减肥，建议您还是换一种方式吧。下面就给大家详细的介绍一下如何去掉双下巴吧。
超声吸脂去双下巴
超声吸脂去双下巴操作相对简单，恢复较快，但是不适合浅层脂肪的抽吸，而且这项手术相对时间较长，同时超声吸脂的热效应可能会烧伤皮肤，也可能对皮肤产生长期影响，半个月基本恢复。
电子吸脂去双下巴
电子吸脂去双下巴无需切口，疼痛程度较低，但是抽出的脂肪被破坏，不能再利用，而且有可能会破坏血管和神经，半个月基本恢复。
以上介绍的两种是各个求美者们用的多的去除双下巴的方法了，相信通过介绍，爱美人士们对于如何去除双下巴都了解的差不多了吧，如果还有其他有关于去双下巴的问题，可以在线咨询。
我们为什么会有双下巴呢?一个是因为我们太胖了，下巴上的肉太多，才会形成双下巴，还有就是可能天生就会有双下巴，双下巴会让我们的脸看上去比较大，下巴缺少了曲线，使得我们的脸看上去跟大饼脸差不多。在现实生活中很多人会为了瘦下巴而减肥，当然如果您能够成功的将体重减下来双下巴肯定会有所改善，但是并不会非常的明显，如果您因为想去掉双下巴而减肥，建议您还是换一种方式吧。下面就给大家详细的介绍一下如何去掉双下巴吧。
超声吸脂去双下巴
超声吸脂去双下巴操作相对简单，恢复较快，但是不适合浅层脂肪的抽吸，而且这项手术相对时间较长，同时超声吸脂的热效应可能会烧伤皮肤，也可能对皮肤产生长期影响，半个月基本恢复。
电子吸脂去双下巴
电子吸脂去双下巴无需切口，疼痛程度较低，但是抽出的脂肪被破坏，不能再利用，而且有可能会破坏血管和神经，半个月基本恢复。
以上介绍的两种是各个求美者们用的多的去除双下巴的方法了，相信通过介绍，爱美人士们对于如何去除双下巴都了解的差不多了吧，如果还有其他有关于去双下巴的问题，可以在线咨询。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-23 09:45瘦下巴的方法各种各样，我举例几个：
1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。
3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
坚持几周下来，你也可以拥有耐看的脸型轮廓哦！！
瘦下巴的方法各种各样，我举例几个：
1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。
3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
坚持几周下来，你也可以拥有耐看的脸型轮廓哦！！
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-23 08:02