按摩操缩鼻1

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，搭配玫娇莎以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

3、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

怎么让鼻孔变小?

3大按摩操缩鼻

4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

怎么让鼻孔变小:

按摩缩鼻操2

1、双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨(不是沿着鼻子轮廓，而是按在鼻子的骨头上)上下来回指压，刚开始按，力道不用太重，有压迫感就行，按1分钟。

2、双手合拢，类似低头祈祷的动作，但手是把鼻子包着的，大拇指贴着鼻两侧，稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动，用手掌的力夹住鼻梁往外提。感觉鼻子整体在网外拉，作用力重点在鼻中部，就是有软骨的部位，力道不要太温柔，速度慢一点准一点按2分钟。

3、继续用2的手势，不过位置向下移动一点点，这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提，速度比2的时候快一些。这时候力道比较大，以感觉到疼比较好，不是一定要这么重，依每个人的感官承受力来控制就好，按2分钟。

4、姿势不变，快速地沿着鼻子轮廓，1是按在骨头上，4是在骨头旁边，做上下直线运动。类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样，感觉像刮鼻子，按30秒左右。接着姿势回到1的姿势，按的速度也慢下来，换回1的姿势后再按1分钟。

怎么让鼻孔变小?

3大按摩操缩鼻

5、姿势同2，用手掌的力将鼻梁夹紧，不同的是，鼻子偏向的那一边(比如我的鼻子是偏右，就右手用力，左手保持不动)，手用力把偏斜的部分向里按压，方向是大约45度角，就是不只是单纯地平行，而应该稍稍向下方斜一点点，这才对称。按压，用力保持几秒钟，然后再按压，再原地不动几秒，如此反复，注意用力要均匀，用力的程度要有痛感比较好，按2分钟。

怎么让鼻孔变小:

按摩缩鼻操3

将两手的大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15——20次--这个穴位对美容来说很重要。迎香穴位于鼻翼外侧0.5厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会，使劲按压时会有一些酸痛。

每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方后一块骨头。

每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。

鼻子的立体感对整体的五官来说是有很重要的因素的。鼻子塌可以做植入假体隆鼻手术，可以让鼻梁看起来比较立体，并且切口是非常隐蔽的，一般是不会留下什么明显的痕迹的。如果鼻翼大的话可以通过隆鼻尖或者是做缩小鼻翼术

鼻头大传统的处理方式有两个：

1、直接在鼻头的表皮上划线、去皮肤、去组织，然后缝合、缩小；

2、去皮肤、去组织的同时，打乱区域部分骨骼组织框架结构，重新缩小骨骼框架。

现代的处理方法是开放性综合隆鼻手术，打乱骨骼、鼻翼骨骼的框架，将框架缩小后，再将鼻翼和鼻孔的侧端适当缩小，可直接切除缝合，也可在鼻孔缩小，鼻框架向下移位，鼻头降低的同时将肥大的软组织切除，骨性组织则打断，重新缝合。

一、方式有那些？

方法/步骤1:

单纯鼻孔太大者

隆鼻术前设计划线时仅沿鼻翼外侧及鼻翼基底部至一侧鼻小柱旁弧形向内切开形成一皮瓣，充分松解鼻底部及鼻翼底部组织。

可根据实际美容效果去除部份组织，然后将鼻小柱及皮瓣、鼻基底鼻翼外侧间断予以缝合，此种方法更可在鼻腔内根据需要去除部份鼻孔内底部组织。

方法/步骤2:

鼻孔太大

朝天伴鼻翼过大的病例术前设计划线时需按鼻翼过大部份去除部分鼻翼组织，一般沿鼻翼形态弧形切除部份过大鼻翼，然后按前一种鼻孔缩小手术方法形成皮瓣，松解鼻底部鼻翼底部组织后去除部份组织与鼻小柱缝合。

在缝合前因有朝天需纠正时缝合时鼻翼外侧缝合错开，将鼻翼底部低价点与外侧组织缝合达到提起鼻翼纠正朝天并让鼻翼鼻小柱达一直线的目的，符合正常鼻底部关系。

二、术前准备

方法/步骤1:

1、鼻孔缩小手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

2、有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时向医生告知病情，以便医生确认鼻孔整形方案。

3、术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。

4、术前不要化妆。

三、术后护理

方法/步骤1:

术后护理

1、鼻孔缩小手术后严禁用手碰触手术切口，并避免切口沾水。

2、鼻孔缩小手术后鼻孔缩小手术后会出现局部肿胀，这种情况下，受术者可在专家的指导下采取冰敷的方法予以消肿。

3、鼻孔缩小手术后尽量减少活动，防止手术部位碰触，鼻内缝线5-7天拆除。

4、鼻翼缩小术后2周严禁吸烟。

方法/步骤2:

5、鼻孔缩小手术后两个月避免暴晒和暴力冲击。

6、极少数患者会出现假体排斥现象(肿胀三周不消退，切口有黄色液体流出)，应立即到医院将假体取出。

7、禁食辛辣刺激性食品。

四、适应症

方法/步骤1:

鼻孔扁平

形状接近于横扁圆形则欠佳可以使用鼻孔缩小术，这种情况常见于非洲和东南亚、马来西亚人种，在我国的南方人中也常见。

方法/步骤2:

鼻翼不美影响了鼻孔的形状

鼻翼不美又可分为：鼻翼下垂、鼻翼肥厚、鼻翼上缩、鼻翼塌陷和鼻翼缩窄等。鼻翼下垂表现为鼻翼前部、后部或全部鼻翼缘下垂。

侧面看我可能完全遮住鼻中柱，类似狮鼻，多见于黄种人和黑种人，也常合并鼻翼肥厚;鼻翼上缩多位先天畸形，显得鼻孔朝天;鼻翼塌陷和鼻翼缩窄多见于白种人，主要原因是鼻翼软骨和鼻侧软骨发育不良，这也是鼻孔缩小术的治疗范围。

方法/步骤3:

先天或后天畸形

外伤畸形、鼻孔闭锁、缺失、双侧鼻孔大小不一等等可以使用鼻孔缩小术。鼻孔的整形涉及软骨，有一定难度。单纯隆鼻不能解决鼻孔问题，需要根据整体鼻部情况全面考虑，根据鼻子、鼻孔具体情况选择鼻部整形中鼻孔缩小术方法。