祛除青春痘的小窍门

青春痘重要的就是不要吃辛辣的食物。辛辣的食物很容易引起青春痘的增长。有一些同学喜欢吃辣条，这种东西对皮肤的刺激很大，而且不健康。即使不长青春痘，也会使皮肤变得蜡黄，没有光泽。

多吃蔬菜水果。会使皮肤变得水嫩透亮。像苹果之类的水果既便宜，又有营养，而且还不贵，每天饭后一个苹果，可以让自己的皮肤变得白皙。

如果你现在已经满脸青春痘了都话，可以适当涂点芦荟胶。一定要找一个好的品牌。有些芦荟胶里面还有酒精，对皮肤很不好。涂完之后，一定要拍一拍脸，使它更好地与皮肤接触。

像土豆片也是可以去青春痘的哦。把土豆切片，然后把它敷在有青春痘的地方，五六分钟后，拿下，然后用清水把脸洗干净。反复几天，就能去除痘印哦。

痤疮的去除主要是从原因上来看，去除了发生的原因，就去除痤疮的一大半，说到痤疮发生的原因主要和三条有关系，第一是压力大，现在人在生活过程当中来自社会、来自家庭的压力都非常大；第二就是饮食因素，甜食、甜饮料，还有辣的、油炸食品都会对皮肤造成损害；第三就是护肤的因素，过度的控油也是对皮肤不利的，重要还是保湿。明确了发生原因之外，就要去正规医院治疗了。

闭口粉刺清除，可以使用针清的方法，或使用痤疮挤压器进行挤压，这样可以有效的清除闭合性粉刺。但这种闭合性粉刺在清除后不久还会重新长出来，这时，建议病人在处理闭合性粉刺时，尽量使用外用药物和口服药物，从而能够达到防止闭合性粉刺重新发作。通常可以口服丹参酮胶囊或当归苦参丸等，也可口服防风通圣颗粒、龙胆泻肝丸等。

青春痘的原因

内分泌失调和饮食不当是痘痘产生的主要的原因。青少年生长发育阶段，皮肤荷尔蒙激增，容易产生内分泌失调，长痘痘。长期饮食不当，吃些油脂类的、辛辣的、刺激的食物，引起皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，也会导致青春痘。

去除青春痘的方法

去除青春痘，首先要做到经常洗脸。使用温和的去油的洗面奶，一天至少两次，用温水清洁面部。青春痘严重时，一定要去正规的医院治疗，让医生根据青春痘的严重程度，开一些外用和口服的药物，不要自己乱用药。面膜调理:自制苦瓜面膜，讲一个苦瓜捣烂取汁，加入一汤匙燕麦粉调匀，涂抹面部，二十分钟后洗净，一周两次适用于黑头粉刺者。果皮鲜奶液:使用两个苹果的果皮，加入一杯清水一杯牛奶煮沸，滤出混合液趁热熏蒸脸部，适用于黑头粉刺者。

青春痘的饮食调理

饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝开水。长痘痘一定不能吃刺激性的食物，比如葱姜蒜辣椒等。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆、人参等等之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

用科学的方法去除青春痘，进行适当的饮食调理，青春痘的问题很快就解决了。