你好,通过吃来丰胸是天然有效的方法，特别是吃青木瓜，可以用青木瓜炖猪蹄，更方便简单的吃法是吃青木瓜粉，青木瓜粉是疏通乳腺为乳房积累更多脂肪来丰胸，青木瓜粉空腹吃还可以减肥，还可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引发乳腺癌、小叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和乳房保健的好帮手。指导意见还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

还可以吃葛根粉补充雌激素，激素不足者这样可以维持体内雌激素的正常，但是通过过量补充激素来希望产后乳房二次发育是不现实的

方法/步骤1:

掌握合适的时间

产后丰胸要在合适的时间，专家研究表明，产后6个月，或哺乳期结束6个月，丰胸比较好，这时既不影响给孩子哺乳，也能利用产后体内激素的分泌，来刺激乳房变得更丰满挺拔。

方法/步骤2:

佩戴合适的胸罩

很多女性为了哺乳方便，就不戴胸罩。这是非常错误的。胸罩虽然让人感觉不适，但是能很好的避免乳房下垂。加上哺乳期乳房变大，必须要有足够的支撑。如果觉得不方便可以使用哺乳专用的胸罩。

方法/步骤3:

合理饮食

哺乳期女性需要补充大量的胶原蛋白，不仅可以使皮肤丰满水嫩，还可以促进乳汁分泌。多吃猪蹄，鸡翅之类富含胶原蛋白的食物，也要多吃水果，补充维生素。

方法/步骤4:

运动丰胸

在哺乳期间，女性大多是缺乏锻炼的，哺乳期结束后，补充运动是必要的。可以多游泳，利用水压刺激胸部，也可以在家做方便的俯卧撑运动，增强胸部肌肉的同时，可以使胸部更加挺拔。

方法/步骤5:

按摩丰胸

每天早起和临睡时各做一次，每次10分钟。可以有效刺激乳房，增进乳房再发育。将食指，中指，无名指并拢，由外围向乳头为中心旋转按摩。等到皮肤变红就可以停止。

产后是女性丰胸的比较好时期。产后丰胸有什么快速有效的方法呢？产后妈妈的胸部都会比怀孕前饱满和坚挺，乳房的膨胀，让女性的身材更加吸引人呢。但是随着哺乳期的结束，新妈咪的饱满胸部很有可能也随着恢复怀孕前的状态。产后如何丰胸才能让胸部维持在怀孕后的饱满状态呢。

在哺乳期内，乳房的腺体和结缔组织增生会让乳房增大。加上乳房积聚了丰富的乳汁，因此乳房就会膨胀。但是在哺乳的时候由于对乳房表面的皮肤的拉伸，乳房的结构和弹性，很有可能会下降。当哺乳期结束后，腺体萎缩，乳房变小和下垂的情况非常多。

想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新城代谢速度变慢，影响胸部的生长。各位产后妈咪在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。

产后丰胸哪种好?

市面上的产后丰胸，不外乎运动、食疗之类的，但是见不到结果，产后丰胸的产品特别不可信。医学证明，产后怎么丰胸有效呢?产后丰胸的目前只有一个，那旧是手术丰胸。目前医学上面手术丰胸的有假体隆胸和自体脂肪丰胸。

产后丰胸注意事项

一定要注意的旧是安全有效。假体隆胸是很不错的丰胸，经过腋窝、乳晕及乳房下皱襞小切口，采纳整形外科技能对手术部位及假体置放地方进行准确定位，把假体置于胸大肌与胸小肌之间，有效避免损伤乳腺结构和乳腺导管，使术后哺乳不受影响。成型后的乳房手感柔软、真实自然。

产后丰胸有效的——假体丰胸

产后丰胸有效的旧是假体丰胸，手术的形态设计系统，让乳沟形态和乳房高度设计更适合自然美学，如同于自体乳房柔软度的假体材料植入后像一滴泪珠顺着身体的自然曲线，既有少女般的圆润挺拔，又有成熟女人的丰满魅力，旧是您亲密的爱人也难以觉察，他能感觉到的只是完美的乳房形态带来的性感魅力。