牙齿正常颜色呈淡黄色，口腔卫生不良或在病理条件下出现牙齿黄，可通过以下方法达到让牙齿变白的目的：

1、去正规医院进行洁牙治疗；

2、由于牙本质或者牙釉质发育不全引起的牙齿变黄，可通过冷光美白系统、化学药物等对牙齿进行美白；

3、牙体有缺损时进行牙冠修复，如做上瓷贴面或对全瓷牙冠进行修复

方法1、小苏打:每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

方法2、醋:白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

方法3、柠檬和苹果醋:柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。

方法4、激光美白:医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年多进行1到2次。

快速美白牙齿方法：含食醋，家里的食醋陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精，含在嘴里，1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好，但是就是牙齿会觉得非常的酸麻，感觉会持续2分钟左右，不能连续经常做，大约2个月左右做1次就好了，否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候可以救急的方法，如出门约会前发现牙齿好黄，还可以除口臭。

牙齿发黄主要有内源性因素和外源性因素。外源性因素比如牙齿清洁不干净，时间长了容易得牙结石。服用茶叶、吸烟、可乐、中药等，长时间会导致牙齿的附着一层色素沉着，我们可以通过超声波洁治，也就是洗牙，把色素清除干净，再进行抛光，以后色素就不容易附着在上面，牙齿也会美白一些；第二个是内源因素，就是牙齿本身的颜色改变，如四环素牙、氟斑牙、黄黑牙这些，主要通过这几个方法可以改变。第一个是冷光美白，找到牙医以后，在牙椅上进行浓度较高的快速漂白，它的优点是时间比较快，大概一个小时左右，就可以使自己牙齿有了比较快速的改变；第二方面是可以在家庭做美白漂白，牙医给你进行牙齿的定模之后，将漂白剂自己在家里面每天佩带4到6个小时，药剂比较低，可以缓慢地改变你的牙齿颜色；第三如果色素颜色很重，也可以通过瓷贴面、牙冠这些来对牙齿整个形状、外形进行美白、改色。

您好，对于您的问题咨询，牙齿发黄情况可以考虑是否有饮食前后口腔卫生因素影响，要注意是否钙质缺乏，考虑有牙垢滋生影响造成，这个情况可以个人注意调理。

指导意见：

选择对应的刷牙牙膏，注意吃饭前后口腔卫生，如果牙垢明显，可以考虑给予牙科门诊就诊，给予洗牙治疗，可以对于牙垢彻底清洗美白，之后要注意牙齿保护，避免钙质流逝。