皮肤要想变白的话，简单有效这种方法是，又想好的快又简单的方法是没有的。所谓的变白皮肤我们要注意防护，主要的一个就是防紫外线，另外平时生活要有规律，不要熬夜精神不要紧张。另外饮食上要全面，不要挑食，也不要偏食，通过正常我们刚才讲的要防紫外线、生活有规律，另外皮肤要注意保湿，不要经常干燥，像这些方法对皮肤变白、美白方面应该是有好处的。

皮肤黑就是想变白，我们要看一看，有的皮肤假如说天生就是比较黑的话，想变白这个不容易的，假如是短时间变黑的，就是说如果夏天或者春天出去到太阳下暴晒以后，变黑了想变白，这个可以用美白的东西外涂就可以了。另外自己平时要注意，防紫外线防晒，另外皮肤要防止干燥，保持湿润，这种情况要注意防干防晒，这种情况下皮肤想要变白还是可以的。

皮肤变白，首先要明确是希望全身的皮肤都变白，还是只是希望面部的皮肤变白。如果是全身皮肤变白，一定需要系统的治疗来漂白皮肤，一般采用的就是大剂量的维C静脉滴注，15天一个疗程。如果只是想要面部的皮肤变白，治疗的方法比较多，如果需要经济实惠，可以用一些面膜或者是外用的美容的护肤品，但是这种效果一般不是太明显。另外就是外用这种药物，市面上比较常见的就是左旋维C，还有一些谷胱甘肽、氨甲环酸制成的软膏。另外就是医学美容的治疗，费用比较高，但是效果会比较好，就是滚针、水光针，还有皮下注射美白的制剂。

1、防晒

油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。

2、食物

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、保证充足的睡眠

睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。

4、补水保湿

注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法，因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分，达到美白的效果。