1、食疗护理

发际线后移怎么办呢?发际线后移怎么补救呢?日常尽量少吃辛辣、刺激的食物，饮食保持清淡为主，多吃一些具有护肝、清肺左右的食物。比如黑豆、黑芝麻、莲子等。

2、正确护理头发

要注重日常头发的清洁，定时清洗头发，护理头发的时候可以选择一些针对脂溢性脱发疗效比较好的洗发水来清洗头发，从而从根本上来改善头皮毛囊的环境。

3、不要过分拉扯头发

日常生活中扎发和编发的时候不要将头发扎的太紧，尽量不要用力地拉扯头发，减少发际线部分的牵引力;另外平时用吹风机吹头发的时候出风口和头发要保持一定的距离，可以减少热风对毛囊的刺激。

方法/步骤1:

注意洗发、干发的技巧

洗发

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、比较好让头发自然干燥。

方法/步骤2:

正确梳理头发

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

方法/步骤3:

尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

方法/步骤4:

注意饮食。不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

方法/步骤5:

注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼,戒烟限酒。。

方法/步骤6:

用含有生姜成分的洗发露 也可以把生姜切成片 在头上擦。

你好，根据你的描述，发际线高说明额头部位的毛囊基本已经死亡，而毛囊是不可再生的珍贵资源，一旦坏死就不可再生。只能是通过移植毛囊的方式，让原来没有毛囊的部位重新获得毛囊，从而实现了毛发再生。平时经常脱发的人，一定要保证足够的睡眠时间。可以适当的补充气血

发际线后移可以通过植发来改善，目前植发很多正规医院都是可以做的，国内的植发技术也是比较成熟了，植发一般都是通过毛囊的移植来实现的，对求美者创伤是比较大的，做头发移植一定要选择正规的医院进行，避免术后出现不必要的危害，其次发际线后移一般与自身的饮食与作息是有关的，在日常工作生活中一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，早睡早起，平时可以多多按摩头皮。

你好，你目前的这种情况可以通过头发种植的方式来进行治疗。

指导意见：

讲你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。