爱美之心人皆有之，现在也有很多男生也开始特别注意自己的外在形象，也有很多男生都不喜欢自己的脸特别的大，不是很小巧帅气，这在一定程度上严重影响男士的形象，所以他们也会尝试各种各样的方法来瘦脸，然而有很多效果都不是很明显，但是方法不好的话，还有可能会损伤面部，造成不可挽回的地步，所以选择正确的方法很重要，下面就为大家介绍几种男士瘦脸快的方法。
一、多吃含钾质高的食物，钾元素是面部咬肌的杀手，如果您觉得咬肌比较大的话一定要多吃富含钾质的食物喔，常见的食物有西芹小鱼干等等，同时口香糖、甘蔗类的食物也要避免吃，否则咬肌会越来越大。
二、每天早晚按摩面部各一分钟，早晨按摩的目的是为了醒肤，因为面部肌肤经过一夜的休息可能会有一些松弛，所以在用完护肤品之后，可以给面部做几分钟的按摩，会让肌肤变得紧致而且有瘦脸效果。还有晚上给脸部按摩几分钟，是因为经过一天的工作和学习，再加上空气中有各种预案，皮肤会变得松弛水肿，而晚上按摩几分钟，具有提升脸颊的效果，同时配合按摩还能促进面部血液循环，面部自然就变瘦变精致了。
三、高温沐浴，在沐浴的时候选择38度多水温为宜。因为高温沐浴可以加快新陈代谢，可是能起到瘦脸的功效。她瘦脸的原理就是热水会让身体和脸部大量出汗，从而强制皮肤运动达到瘦脸的目的，另外，在洗脸的时候也可以采取用的热水交替的方法洗脸，这样会让肌肤变得更有弹性。
温馨提示：以上就是关于男士瘦脸快的方法有哪些的介绍，所以大家不妨尝试一下吧!尽管瘦脸的方法多种多样，但并不是每一种都是适合你的，所以大家在平时要敢于尝试，然后选择一款适合的瘦脸方法坚持下去，相信瘦脸效果会相当明显。
瘦脸方法
1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
2.饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4.面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
5.同时要配合使用减肥药;
西药绝对不可以用!副作用非常大!我推荐你一款3A瘦身组合,是纯植物配方,没有副作用的,并且它还有一款苗条霜和一款瘦身贴,是专门针对腹部肥胖的,与胶囊同时使用,内调外治,效果非常好!
瘦脸方法
1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
2.饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4.面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
5.同时要配合使用减肥药;
西药绝对不可以用!副作用非常大!我推荐你一款3A瘦身组合,是纯植物配方,没有副作用的,并且它还有一款苗条霜和一款瘦身贴,是专门针对腹部肥胖的,与胶囊同时使用,内调外治,效果非常好!
潘申- 深圳美莱医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-27 16:02教你一此快速瘦脸的方法，希望能帮到你
1.面部减肥按摩法
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。
3.睡前3小时尽量不要进食。
教你一此快速瘦脸的方法，希望能帮到你
1.面部减肥按摩法
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3至4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
2.平时多吃消肿利湿的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。
3.睡前3小时尽量不要进食。
杨宝禄- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师| 2019-07-27 15:25让您的面部减肥方法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。然后坚持按摩面部15分钟就可以了，按摩拍打前在面部涂抹芳。颐。滋。露。瘦脸。精油，可有校瘦脸，还有平时注意饮食，希望对你有帮助
让您的面部减肥方法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。然后坚持按摩面部15分钟就可以了，按摩拍打前在面部涂抹芳。颐。滋。露。瘦脸。精油，可有校瘦脸，还有平时注意饮食，希望对你有帮助
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-27 11:33很多男士都觉得瘦脸方法一定会麻烦繁琐，就像女生的护肤步骤一样。接下来就给大家阐述一下男士瘦脸简单的方法。让大家既能得到瘦脸的效果，也能简单轻松。希望提供的这个方法能够让大家如愿以偿的得到自己所需的效果。
1、良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸比较好良方。喜欢通宵的夜猫子要注意！
2、有人说拔智齿可以瘦脸，这不科学。想要瘦脸的男生还是乖乖的每客运动瘦脸
3、洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，能瘦脸。
4、当然简单的瘦脸方法还是每客的型男塑脸系统，运动瘦脸，无论你站着、睡着、坐着都可以轻松瘦！
5、除了智能型男塑脸系统外，饮食也可以辅助运动瘦脸。
很多男士都觉得瘦脸方法一定会麻烦繁琐，就像女生的护肤步骤一样。接下来就给大家阐述一下男士瘦脸简单的方法。让大家既能得到瘦脸的效果，也能简单轻松。希望提供的这个方法能够让大家如愿以偿的得到自己所需的效果。
1、良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸比较好良方。喜欢通宵的夜猫子要注意！
2、有人说拔智齿可以瘦脸，这不科学。想要瘦脸的男生还是乖乖的每客运动瘦脸
3、洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，能瘦脸。
4、当然简单的瘦脸方法还是每客的型男塑脸系统，运动瘦脸，无论你站着、睡着、坐着都可以轻松瘦！
5、除了智能型男塑脸系统外，饮食也可以辅助运动瘦脸。
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-27 10:15在这个看颜值的时代，几乎每个爱美人士都想拥有完美的脸蛋，有些男士就想让自己的脸变得更加瘦一些，所以都想知道用什么方法可以解决。晨早推拿、脸部运动、沐浴瘦脸、敲打瘦脸都是对于男士瘦脸来说不错的方法。
1.晨早推拿
可以利用食指、无名指、中指三个手指的指尖部位，轻轻的采取按压和画圈的方式地从嘴角到太阳穴给与浮肿的部位以按摩，这样能够有效的消除脸部的隔夜水肿，可以非常有效的促进脸部淋巴排毒!
2.脸部运动
可以在看电视的时候拿一个矿泉水瓶子，对着瓶子吹气、吸气，锻炼脸部的肌肉，也可以对着镜子，让自己做出各种夸张的面部表情，这样也有利于瘦脸，总而言之就是让自己的脸部运动起来，这样可以起到非常不错的瘦脸效果。
3.沐浴瘦脸
瘦脸可以采取沐浴的方式来进行，因为热水浴可以让你的脸部大量的出汗，这样可以非常有效的使得脸部的浮肿获得消除，再用凉水清洗面部，这样冷热交替的刺激脸部，可以达到面部的血液循环获得刺激加速进行，不仅仅可以起到很好的减肥效果，而且还会消除面部的细纹，使得肌肤更加的紧致。
以上就是对男士瘦脸方法的归纳了，希望大家都可以拥有完美的颜值和良好的形象。
在这个看颜值的时代，几乎每个爱美人士都想拥有完美的脸蛋，有些男士就想让自己的脸变得更加瘦一些，所以都想知道用什么方法可以解决。晨早推拿、脸部运动、沐浴瘦脸、敲打瘦脸都是对于男士瘦脸来说不错的方法。
1.晨早推拿
可以利用食指、无名指、中指三个手指的指尖部位，轻轻的采取按压和画圈的方式地从嘴角到太阳穴给与浮肿的部位以按摩，这样能够有效的消除脸部的隔夜水肿，可以非常有效的促进脸部淋巴排毒!
2.脸部运动
可以在看电视的时候拿一个矿泉水瓶子，对着瓶子吹气、吸气，锻炼脸部的肌肉，也可以对着镜子，让自己做出各种夸张的面部表情，这样也有利于瘦脸，总而言之就是让自己的脸部运动起来，这样可以起到非常不错的瘦脸效果。
3.沐浴瘦脸
瘦脸可以采取沐浴的方式来进行，因为热水浴可以让你的脸部大量的出汗，这样可以非常有效的使得脸部的浮肿获得消除，再用凉水清洗面部，这样冷热交替的刺激脸部，可以达到面部的血液循环获得刺激加速进行，不仅仅可以起到很好的减肥效果，而且还会消除面部的细纹，使得肌肤更加的紧致。
以上就是对男士瘦脸方法的归纳了，希望大家都可以拥有完美的颜值和良好的形象。
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-27 09:13