皱纹是个很可怕的对手，一旦出现就会越来越严重，皮肤也会跟着松弛没弹性，随着时间增长到后变成满脸褶皱。当代的年轻人没有良好的生活规律，且经常对着电子设备，在自己她们年轻美貌的年华脸部出现了皱纹。所以趁着年轻需要我们尽快来拯救自己吧。如何去除脸部皱纹?让你持久保持年轻态。

饮食

食物对身体补给是有效的。保持自己的饮食就餐规律，平常可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮、鱼片、豆类不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是适合女性的食物之一哦。

心理

愁眉苦脸表现为面部肌肤对心理的一种刻意描述，经常性的说明很有可能抑郁。调节自己的心里思想，可以适当的给自己放松下。不开心是会传染的哦，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人。不要做一个唠唠叨叨抱怨的人，从现在起，要学会自己去化解，去承受。

睡眠

良好睡眠是改善肌肤保持弹性的比较好方式，现代生活节奏比较快，睡不好觉的人真是一群可怜虫，我庆幸自己从来不用安眠药!小睡怡情，大睡伤身。不睡觉或者经常熬夜的人，不仅皮肤会出现问题，而且身体也是比较虚弱。晚上正是补充元气的时候，熬夜就是熬你生命。劝告各位吃饭、睡觉是人生命得以延续的必要条件。

护肤

护肤保养是每个女人的必修课。身材再好不懂的护肤，没有一张年轻漂亮的脸蛋全是白搭。网上曾流传过这样一句话，我负责赚钱养家。你负责貌美如花。所以说女人没有一张漂亮的脸蛋，老公赚的钱就会外流。

去除面部的皱纹的方法主要有肉毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪填充、、拉皮手术。首先来说肉毒素注射，肉毒素的作用原理是可以抑制神经和肌肉的接触，阻止肌肉的收缩，使面部的表情肌收缩减弱，从而面部的动态皱纹会消除。玻尿酸填充主要适用于面部的静态皱纹，通过玻璃酸注射于皮下、真皮内，用于填充皱纹下面的凹陷，将皮肤填的更加饱满，皱纹也就会消失。自体脂肪填充，是将身体其他部位的脂肪抽吸出来，然后经过处理注射于面部皱纹处皮下，类似于玻尿酸一样，使皱纹填平。是目前比较流行的一种去皱抗衰老的方式，它是将可以吸收的线埋在皮下，把皮肤拉紧，防止面部皮肤的松弛下垂，同时也达到了去皱的作用。拉皮手术是一种比较古老传统的方法，手术创伤大，恢复慢，现在已经很少使用了。

可以按如下的按摩方法，来去除脸部皱纹：

1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动、复原，进行3次。

3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止，拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起，不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次， 消除皱纹伸展操，需时3分钟，比较好在早晚洗脸后进行。

脸上表情太丰富,干性皮肤的人就很容易产生皱纹.但是皱纹的出现并不只有干性皮肤有.皱纹出现是不分年龄,不分肤质的.如果对自己的肌肤没有好好的保护,那么你就会在很早的年龄出现皱纹.今天小编就来给你带来去除皱纹的方法,让你轻松消除皱纹.

一、热敷舒缓眼部

用热敷的方式,促进肌肤的血液循环,让肌肤重新恢复滋润.柔软.再用眼部护肤品,这样会比较容易吸收哦.另外,除了传统的毛巾热敷,还可以用茶包舒缓眼部.

二、按摩式抗衰老

由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹,我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题.晚上沐浴后,肌肤得到充分的温热,这时候按摩眼周效果会更好哦.

三、常做眼部运动

要常做眼部运动,比如尽量睁大眼睛,持续几秒钟;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开,动作要缓和,连续重复5次,一日可数次哦.

四、除了上述的这些去皱方法以外,还需要注意以下几点

1:戒除日常不良面部习惯,如习惯性扶脸和摸额头、抬眉看人、表情过于夸张等.

2:戒除不良生活习惯:长时间使用电脑、熬夜,不仅会变成熊猫眼,更会引起眼部皮肤松弛.夏季阳光较强烈,皮肤水分大量蒸发弹力纤维下降,引起皱纹.

3:注意夏季阳光下曝晒,皮肤水分大量蒸发,皮肤会干燥,弹力纤维下降.阳光中的紫外线会直接导致皮肤老化,严重缺水,容易诱发皱纹.

以上就是去除皱纹的方法,彻底去除皱纹我们需要的只是一些时间,加一些耐心.因为皱纹的形成也是靠日积月累的.所以我们以后要保持良好的生活质量,让自己永远都是美美哒!