每个人都希望自己能够拥有一双纤细的大长腿，但是在生活中很多人由于遗传或者是其他的因素导致的腿部是比较粗壮的，因此也很爱美的人士会通过一些方法来进行改善的，可以通过吸脂的方法来进行瘦腿，效果是非常好的。
抽脂效果：
快速变瘦：成人体内脂肪数量是恒定的，吸脂是将体内多余的脂肪数量吸走，后期不会增加。将体内多余的脂肪吸走后，体型呈现明显的瘦身效果，吸脂后需穿塑身衣进行瘦身效果的定型，达到一个吸脂后的塑身效果。
不易反弹：吸脂是将体内的脂肪从根本少减少，而不是缩小脂肪体积，只要术后做好合理健康饮食，几乎不会反弹。
不伤身体：吸脂采用微创的方式吸走脂肪，是目前为成熟的瘦身方式，不会影响正常生活和工作。
舒适瘦身：吸脂采用睡眠麻醉，过程几乎感受不到痛感，只需术后做好塑身护理即可，免去节食和健身的痛苦。
紧致肌肤：定向吸脂能使人体弹力蛋白、胶原蛋白合成能力加强，使减肥后的松弛皮肤变得紧绷，光滑有弹性，且不易反弹。
综上所述，虽然抽脂瘦腿是十分安全的，但是一些不规范的美容院还是可能对爱美人士造成一定的危害的，建议爱美人士要慎重选择医院。
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
杨宝禄- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师| 2019-07-25 16:55你好，你目前的腿部出现的变粗的情况，主要考虑是与你长时间的做以及少运动而引起的脂肪的堆积而引起的不适的症状的。你好，多注意休息，你目前饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，需要适当的走动等，参加适当的锻炼等，都是可以逐渐的达到改善的了。
你好，你目前的腿部出现的变粗的情况，主要考虑是与你长时间的做以及少运动而引起的脂肪的堆积而引起的不适的症状的。你好，多注意休息，你目前饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，需要适当的走动等，参加适当的锻炼等，都是可以逐渐的达到改善的了。
美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-25 12:57想要一个美的身材就必须有一双细长的腿，腿部是肥肉爱堆积的地方，腿部粗壮的现象相信任何爱美人士都不希望看到，一些腿粗的女性通过整形的方式来改变的，吸脂是很好的方法，可以使一个人的特别变得非常的完美。
吸脂术，全称为脂肪抽吸术，是利用负压吸引和(或)超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。
随着相关技术的完善和发展，脂肪抽吸不再仅仅是单纯地去除脂肪组织，而是结合脂肪颗粒注射移植、浅层脂肪抽吸等技术，对人体进行去高补低，塑造理想的人体轮廓，因此吸脂术也成为脂肪塑形术或体型雕塑术。吸脂术，全称为脂肪抽吸术，是利用负压吸引和(或)超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。
想要一个美的身材就必须有一双细长的腿，腿部是肥肉爱堆积的地方，腿部粗壮的现象相信任何爱美人士都不希望看到，一些腿粗的女性通过整形的方式来改变的，吸脂是很好的方法，可以使一个人的特别变得非常的完美。
吸脂术，全称为脂肪抽吸术，是利用负压吸引和(或)超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。
随着相关技术的完善和发展，脂肪抽吸不再仅仅是单纯地去除脂肪组织，而是结合脂肪颗粒注射移植、浅层脂肪抽吸等技术，对人体进行去高补低，塑造理想的人体轮廓，因此吸脂术也成为脂肪塑形术或体型雕塑术。吸脂术，全称为脂肪抽吸术，是利用负压吸引和(或)超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-25 10:50你好，你目前的腿部出现的变粗的情况，主要考虑是与你长时间的做以及少运动而引起的脂肪的堆积而引起的不适的症状的。你好，多注意休息，你目前饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，需要适当的走动等，参加适当的锻炼等，都是可以逐渐的达到改善的了。
你好，你目前的腿部出现的变粗的情况，主要考虑是与你长时间的做以及少运动而引起的脂肪的堆积而引起的不适的症状的。你好，多注意休息，你目前饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，需要适当的走动等，参加适当的锻炼等，都是可以逐渐的达到改善的了。