首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

由于我们的下眼睑部位的皮肤比较薄，容易松弛，所以特别的容易发生水肿现象。眼袋的形成和睡眠因素年龄因素等等都有关系，想要改善眼袋，首先要保证充足的睡眠，可以在睡前用指腹按摩下眼睑，促进血液循环。同时平时也要多注意保养，合理的使用眼霜，使眼部的皮肤保持水分平衡。

现代工作生活节奏都在加快，作息规律的紊乱也是很正常，让很多人不管男女早早的出现了眼袋，看到镜子中眼睛下面两块鼓鼓的眼袋，不少人有欲哭无泪的感觉。女孩还可以通过化妆来掩盖，只能是治标不治本。那么怎样去眼袋呢？

目前，祛除眼袋彻底有效的方法是激光去眼袋和手术去眼袋两种，激光去眼袋因其无痕、小切口、恢复快、保持时间长等上风，受到众多求美者的青睐。

有不少人曾经做过激光溶脂、自体脂肪丰颊，固然四周的人都觉得她很美了，但对自己的眼袋一直耿耿于怀，尽管已经努力用化妆来遮掩，但立体的眼袋在灯光阴影下还是很轻易现形，让人略呈老态及疲惫感。听说现在的激光去眼袋手术时间短、术后恢复也很快，因此很多人就会去尝试。

激光去眼袋主要适用于单纯眶脂膨出而无皮肤松弛的年轻人。对于伴有皮肤轻度松弛，但皮肤弹性良好，不愿行经皮肤路径的求美者，在充分做好术前咨询的情况下也可考虑实施此法。对于伴有明显皮肤松弛，眼轮匝肌肥厚松弛，眶隔筋膜肥厚松弛的眼袋类型不是该法的适应症。

过去方法就是单纯把多余的脂肪去掉，但是往往眼袋会伴随着泪沟，但随着苹果肌的凹陷，所以三联症可以用眼袋的脂肪，把多的去掉一部分，这部分不是真正的去掉，是重新分布一下，分布在泪沟的下方或是苹果肌的上方，可以达到一石三鸟的作用，就是眼袋既减少了，而且泪沟变浅了，苹果肌丰满了，眼袋的脂肪重置是这几年眼袋手术的趋势，越来越多的医生喜欢采用这样的方法，因为他可以解决三个问题，而且可以避免眼袋的早期复发，效果是非常肯定的。

脂肪重置可以从内路做也可以从外路做，内路做要求医生技术很高，因为它的接口很小，基本是在盲视下进行，所以患者应该选择技术非常熟练的医生，慎重考虑才可以参与手术，对于某些患者不光是因为脂肪多余，而且伴肌肉松弛，对于这样的患者应该进行肌肉的悬吊和皮肤的悬吊，这样才能加强外部张力，避免眼袋早期复发。

方法/步骤1:

去除眼袋:淘米水 是个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇还能有效的去除浮肿。 蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的MM可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物种，然后敷在眼睛上，大约15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效!

方法/步骤2:

维生素E：每晚睡前用维生素E胶囊中的液体，均匀涂擦在眼袋部位皮肤上，然后用手指轻柔按摩，接着搓热手心，盖在眼睛上，促进皮肤对维生素E的吸收。一般进过1个月后，眼袋问题就离你越来越远。

方法/步骤3:

无花果或黄瓜片敷眼：眼袋怎么消除可用无花果片或黄瓜片敷在眼袋部位，连续坚持一段时间后，就能去眼袋。

方法/步骤4:

冰敷：把汤匙或沾有水份的化妆棉放到冰柜中，几分钟后取出，然后敷在眼袋处10分钟，可以有效让眼袋变小。

方法/步骤5:

冷温水小题洗脸：有时候眼部血液循环受阻，也是会引起眼袋问题的，所以早晚利用冷水和温水交替洗脸，利用水的温度差刺激整个面部血液循环，促进新陈代谢，有助缓解眼袋情况。

方法/步骤6:

睡前在眼下部皮肤上贴一片无花果或者黄瓜片，持之以恒的话也可以达到消除眼袋的效果。此外，可以用木瓜加薄荷一起在热水中浸泡成茶，冷却时候涂抹在眼周围或者用化妆棉浸泡之后敷在下眼睑位置。这款不仅可以舒缓眼睛疲劳，还可以减轻眼下囊的功效。

方法/步骤7:

胡萝卜、蕃茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物要多吃，不要偏食，要尽量维持体内的营养平衡。

方法/步骤8:

苹果片去眼袋, 这个方法非常简单，就是切两片薄薄的苹果片，比较好现在新鲜而且多汁的苹果。闭上眼睛后敷上苹果片，平躺下来休息食物分钟左右，坚持下来就会和眼袋和黑眼圈所再见啦。

注意事项

眼袋的出现是面部衰老明显的特征之一。虽然我们无法避免衰老，但是可以通过日常的护理来延迟衰老的出现。基本的就是要保证你拥有充足的睡眠时间。如果长时间的睡眠不足，眼周围的组织集会出现慢性的疲劳、血液循环不畅通、组织退行性衰老等现象的出现。所以，睡眠非常重要。