出现有长痘的情况，主要就是青春期内分泌失调的原因，主要是要做好饮食的调理，也要注意保证良好的情绪，同时也需要配合外用一些祛痘的药膏就要联合应用，这样才能达到好的疗效的，目前重要的就是要注意别吃酸辣的食物，少吃一些肉类，少吃甜食。

青春痘的原因

内分泌失调和饮食不当是痘痘产生的主要的原因。青少年生长发育阶段，皮肤荷尔蒙激增，容易产生内分泌失调，长痘痘。长期饮食不当，吃些油脂类的、辛辣的、刺激的食物，引起皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，也会导致青春痘。

去除青春痘的方法

去除青春痘，首先要做到经常洗脸。使用温和的去油的洗面奶，一天至少两次，用温水清洁面部。青春痘严重时，一定要去正规的医院治疗，让医生根据青春痘的严重程度，开一些外用和口服的药物，不要自己乱用药。面膜调理:自制苦瓜面膜，讲一个苦瓜捣烂取汁，加入一汤匙燕麦粉调匀，涂抹面部，二十分钟后洗净，一周两次适用于黑头粉刺者。果皮鲜奶液:使用两个苹果的果皮，加入一杯清水一杯牛奶煮沸，滤出混合液趁热熏蒸脸部，适用于黑头粉刺者。

青春痘的饮食调理

饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多喝开水。长痘痘一定不能吃刺激性的食物，比如葱姜蒜辣椒等。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆、人参等等之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

用科学的方法去除青春痘，进行适当的饮食调理，青春痘的问题很快就解决了。

青春的年纪，一般都带有这个年纪的问题。

青春痘治疗除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。

一、桃仁山楂茶∶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

二、萝卜芹菜洋葱汁∶

大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

三、苹果萝卜包菜汁∶

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用常服。

中医认为，多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致，因此，饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除的目的。

芹菜雪梨汁:取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。食疗功效:芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于治愈。

第一，口服药，调节局部的细菌，局部的环境，病原微生物的状态。常用的药阿莫西林、克拉维酸钾、克拉霉素、多西环素、丹参酮、甲硝唑等局部抗病原微生物，促进炎症介质释放的减缓，促进局部细胞炎症状态的修复。

第二，外用药，常用的有夫西地酸乳膏、复方多粘菌素b软膏，龙珠软膏，阿达帕林凝胶等，改善局部毛囊皮脂腺的细胞状态，改善局部的炎症状态，尽快恢复痤疮的正常的生长皮肤周期。

第三，局部治疗，包括火针，点阵激光，红蓝光照射，光动力治疗等，以期尽快的达到治疗的效果，改善皮肤的症状。