首先要保持乐观情绪，不多愁善感。纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。饮食多样化，不偏食，注意营养的摄入，多食富含蛋白质及维生素的食物。鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效。多做颈部前后按摩。颈前：两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。颈后摩：在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。

如果脖子上出现了细细的横纹，那要考虑是不是因为经常低头或者是睡太高的枕头导致脖子上的皱纹加深。所以，一定要改变长期习惯向前低头的坏习惯，还要注意挑选适合自己的枕头。

使用颈膜保养

同面膜一样，脖子上是可以使用颈膜来帮助保养脖子上的皮肤。要知道如果脖子上皮肤长时间处于缺水干燥的状态下也容易产生细纹，这与脸部皮肤是一样的。每周2次使用颈膜帮助脖子上的皮肤补充水分是可以预防皱纹产生的，如果皮肤干燥较为严重可以尝试每天使用颈膜进行补水。

进行紧肤按摩

对脖子上的肌肤进行紧致按摩也是能够帮助有效去除脖子上的皱纹的。脖子上的肌肤有自身的纹理，进行按摩按照纹路进行效果更好。用中指、食指的指腹推摩脖子上的肌肤，由下向上方向进行。可以配合使用橄榄油进行按摩，润肤效果更好。

饮食改善

脖子上长皱纹是因为皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降等原因的结果，是皮肤衰老的表现，通过饮食上加以注意调整，能够帮助逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。皮肤中水是必须的营养素，身体缺水会导致皮肤失去弹性而皱纹横生。每天适量的饮足够的水以及吃一些富含水分的食物能够帮助避免身体缺水，也能够有效防治缺水引起的皱纹。富含水分的食物有黄瓜、生菜、西红柿、芹菜、水萝卜等。

皮肤有无弹性与胶原蛋白有很大的关系。补充身体皮肤所需的胶原蛋白也是能够滋补肌肤，减少或者消除皱纹，保持皮肤细嫩光滑、丰满白嫩的办法。富含胶原蛋白的食物有肉皮、鸡皮、猪蹄、甲鱼等。

影响人体皮肤外观的主要是真皮，而真皮中构成弹性纤维的主要成分就是硫酸软骨素，补充硫酸软骨素能够帮助避免皮肤食物弹性，出现皱纹。多吃富含硫酸软骨素的食物能够有效减少、消除脖子上的皱纹，保持细嫩弹性。富含硫酸软骨素的食物有鸡皮、鸡等动物的软骨肉、鲑鱼头部等。

补充足量的核酸能够帮助皮肤消除皱纹。特别是对于年纪较大的朋友来说，身体合成核酸的能力下降，饮食中加以补充是去除脖子上皱纹的一个方法。富含核酸的食物有虾类、鱼类、蘑菇、木耳、酵母、动物肝脏等。

皮肤中含有足量的必需脂肪酸才能帮助保持皮肤润滑，避免干燥引起皱纹。必需脂肪酸多存在于豆油、红花油、玉米油、葵花籽油和芝麻油等植物油中。

有些患者想要急于改善，也是可以考虑激光手术去除的。

人们总会说，人的颈部是人的第二张面容。那么，颈部上有了又老又皱的纹，跟脸部上难看的皱纹一样都是对爱美人士形象的一种损害。不过有的人关于解除脸上皱纹有有效地办法，但是关于颈部皱纹则不了解该如何办，那么脖子长皱纹到底用什么办法解决呢?随着现今社会的科技变得发达起来，爱美男女对美的要求也是逐渐提高。爱美之心人接有之，下面就让我们请权威而又专业的专家来详细而全面的给大家介绍一下吧。

其实移除颈部皱纹的办法不少，像是玻尿酸移除颈纹有不少的好处，不用手术，也不用恢复功夫，注射完就才能走人了。

玻尿酸比胶原蛋白好的因素，除了过敏以及感染两个因素之外，玻尿酸在人体被吸收的功夫较胶原蛋白长，可保持约半年至九个月的功夫，关于脖子有皱纹如何办的难题，选用它是你比较好的改善方式。玻尿酸注射是暂时性的美容平肤术，它能与人体自身的玻尿酸除皱和胶塬蛋白互相结合，充分利用，所以结果看起来很自然，它亦可刺激人体自身的玻尿酸增生，不但有诊治作用，也有预防的功效。玻尿酸注入身体数月后，会被身体吸收并代谢掉，不会永久存留体内，对身体没有害处。

脖子长皱纹用什么解决?经过上面的介绍，相信你现在知道该选用用什么比较合适了，不过在此也必要提醒你得时，采纳医学整形技能的来解除皱纹，比较好是去正规的整形医院进项诊治，这也是对你术后结果的一种保障。

脖子上的皱纹就是颈纹,颈纹分为两种.一种是先天性的,如孩童甚至是年轻人,都会有颈纹的出现,一般是与人的颈部肌肉皮肤发育有关.还有一部分是由于人的衰老导致的颈部皱褶加深,导致了颈纹的出现.这些颈纹只能通过手术或者填充进行修复.