分析：

皮肤暗黄多与气血不足，阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。

指导意见：

建议你口服：益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜对皮肤恢复是有好处的。

黄色素

一些水果当中含有天然色色素成分，例如 橘子 橙子 之类的水果。

吃多了的话，会让肌肤变的很黄。大家要少吃这类的水果。

如果是因为水果吃多了而变黄的，

大家可以多喝温水，来帮助身体把黄色素的部分排出去。

时间肯能会久一点。

美白浴盐

如果是天生肌肤就很黄的朋友，可以通过一些美白产品而改变。

洗澡的时候好好泡泡，然后再身上涂抹一些美白效果的浴盐，放置5分左右，冲洗干净。

这时就会感觉肌肤很顺滑，很滋润。洗澡后后涂抹些美白滋润霜，会保持肌肤的白。

长久坚持会让肌肤变的更加娇嫩，白皙。

奶浴

无论你是多么黄的肌肤，长时间的奶浴，一定会给你带来彻底的改变。

洗澡的时候可以涂抹一些牛奶，比较好配合蒸汽，让牛奶彻底吸收。

5分左右就可以冲洗干净了。效果真是立刻就可以发现的，肌肤变的有牛奶那种光泽，很吸引人的眼球。

每次洗澡的时候都洗一回奶浴，慢慢肌肤就会变白。

防辐射

长时间做在电脑前面，电脑的辐射会伤害到人体的肌肤，尤其是面部肌肤。

这种情况的朋友，可以使用一些药妆去黄，会有立竿见影的效果。

也可以自己慢慢恢复，需要减少呆在电脑前的时间，而且上网的时候要涂抹防辐射产品，帮助肌肤抵挡辐射。

这样因辐射而变黄的肌肤才可以慢慢的缓解过来。

饮食方面

少吃油炸的食品，有添加剂的食品也不要食用。

这些都会给肌肤带来变黄的可能。

平时多吃水果补充营养，充足的睡眠也可以帮助大家让肌肤变白。

病情分析：

建议：一．饮食：

1．坚持每天喝牛奶,多喝水.

2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．

3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用

．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．

指导意见：

二．日常护肤：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四.记住把身体当作脸一样护理

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

5、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

6、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。

7、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。

皮肤暗黄原因：

1、血液循环不良

2、色素积聚

3、紫外线照射

4、长期熬夜、睡眠不足