牙龈发炎，肿痛，流血。很可能是同种原因造成的不同现象，抓住本质，有针对性的治疗。一种情况是上火导致的，治疗的根本是去火，可以吃苦瓜，喝金银花茶或者用金银花漱口水饭后漱口;一种情况是牙龈周围的牙结石积累过多刺激牙龈造成的，需要去洗牙;还有一种是牙缝中的食物残渣中滋养的牙菌斑刺激牙龈造成的，可以用水蓬松牙线每周清理牙缝，很快就好了。消肿不一定用药，可以用消炎 止血的丁硼牙膏。至于吃药可以达到表面治标的效果，比如消炎药。

牙龈炎牙周炎、根尖周炎都可能引起牙龈肿痛出血。建议去口腔科就诊详细检查确诊。一般可吃甲硝唑、阿莫西林或头孢类抗生素、克林霉素等。局部涂抹碘甘油或丁硼乳膏。

牙龈出血的原因有很多，包括全身性因素和局部刺激因素，排除全身的血液性疾病及高血压等全身性疾病外，若为局部刺激导致的出血，比较好将其除去，药物只有在急性炎症期有暂时控制炎症的作用，主要有抗生素类药物和抗厌氧菌类药物，如头孢类药物、罗红霉素和甲硝唑等。

1、早晚必须养成刷牙的好习惯，睡前一定要刷牙，饭后一般都要养成漱口的习惯，这样可以有效清除一些食物残渣堆积在牙齿隐蔽的地方，避免残渣腐烂而引起牙龈的发炎或者引起蛀牙。

2、定期清洁牙石。建议定期到医院专门牙科进行牙石的清洗，因为平时刷牙再仔细再细心，也很难避免一些隐蔽的部位没清洗到，长期下去就会形成牙石，这样对牙齿牙龈的健康很不利，容易腐蚀牙齿，导致牙龈的发炎。

3、注意饮食。平时饮食应该选择一些温热的食物，切忌常用过冷、过酸、过甜的食物，尽量减少对牙齿牙龈的刺激，否则影响到牙齿的新陈代谢的比较好环境，而引起牙龈疼痛。

4、自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在桔皮样点彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面点彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。

对于牙龈出血肿痛，吃药只是暂时的缓解，并不能达到根治的效果，如果要吃药的话，可以吃头孢类以及甲硝唑类的药物，但是建议可以到口腔科就诊进行治疗。