有效治疗白发变黑发的轻松小窍门

1、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

(1)可取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

(2)黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

2.枸杞子有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 可内服煎汤、炖食，每次9-15克。

3.何首乌30——60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

4、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15——30日。

5、何首乌500克,红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。

白发变黑发以上的窍门是不是有了一个大体的了解了呢，白发变黑发的方法我们可以选择简便易行的，希望能给我们带来帮助的哦。可以试试的哦。

白发变黑发的方法

[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

[方四]女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

[方五]大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

[方六]桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

[方七]女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

方法/步骤

白发的治疗很棘手由于遗传的原因导致的少年白头基本上没有什么好方法有些非遗传性早生白发的在日常生活中注意饮食调理、精神放松适当的用中药草药还是有一定的效果哦。人的一生中头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量的决定年岁不断的渐长头发中所含的黑素小体生成减少局部头发也开始变白白发往往从鬓角开始的然后是发际后出现白发的是头顶。我们要怎样做可以预防早生白发呢?

早生白发的因素

一、精神因素

如果一个人长时间的精神处于紧张、抑郁寡欢的情况下或者是受到各方面的压力都会引发头发由黑变白的。所以大家在日常生活中应该保持愉快的心情这样也是养生的方法之一哦。

各方面的压力都会引发头发由黑变白

二、疾病、药物和遗传因素

如果一个人患有结核、甲状腺机能亢进、内分泌紊乱等消耗性病症等都与头发由黑变白有着密切的关系。还有一些药物性的化疗都有可能早生白发的。

三、营养方面

头发也需要有充足的营养。根据相关临床证明一个人的身体如果长时间的缺乏植物油、蛋白质、维生素等营养就会引发头发变白。因此合理的搭配膳食也是对养发也是非常有必要的。小编建议你多吃一些黑米粥或黑芝麻小编个人认为喝黑芝麻糊对养发很好我们学会养发也要懂得护发在日常生活照使用洗护发水的时候也要选择一下健康的小编觉得益发依护理是不错选择哦养发护发都很到位很健康。

如果想要预防早生白发就要先找到引发白发的病因只有这样才有可能预防白发的进一步发展。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。这样可以保持足够的营养需求增加头发黑色素这些可以有效的预防白发还有就是要多注意运动适量的运动可促进血液循环。

白发食疗的偏方

1、侧柏桑葚膏

侧柏叶50g桑葚200g蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣再放入桑葚用小火煎煎半小时后去渣加蜂蜜成膏。

2、红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个枸杞子30g鸡蛋2个加水同煎蛋熟后去壳再煮数分钟后吃蛋饮汤。

3、黑豆雪梨汤

黑豆30g雪梨1-2个。将梨切片加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后改用小火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次连用15-30日。渴可以治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱色白。倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力。

治疗白发的常见方法

中药治疗

中医认为导致白发的主要原因是由于气血滞留、肾脏亏盈所指的所以提倡调理身体使白发从发根开始慢慢变黑从而彻底治疗白发不复发无任何毒副作用对身体健康还是有好处的所以我们不防试一试中药治疗白发。

日常调理

在出现白发之后患者也不要忧心忡忡应保持精神愉快留意劳逸结合调整饮食结构多吃上述富含维生素B族的食品及含铜、锌、铁等微量元素的食品。采用中医补血、补肾的方法进行治疗也有一定作用。

结语有关治疗白发食疗方这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些食疗方法已经有了一定的认识了。如果有人现在还在受白发问题的困扰建议大家平时多吃上述提到的食物。希望大家能够早日将漂亮的黑发找回来。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6——9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

1、木瓜

木瓜素有“万寿瓜”的美称，在木瓜中含有丰富的酵素，这种物质和人体生长激素较为相似。因此，常吃木瓜能很好的起到嫩肤焕颜的目的。

另外，在木瓜中还含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素、叶黄素，这些物质不仅是人体生长所需的重要成分，同时还能为头发提供多种营养素，为头皮上积累的蛋白质废物及时清除，并且为头皮进行深层次的洁净和滋养。

2、马齿苋

马齿苋是一种很普遍的野菜，在中药房中还可以买到干品，不仅是一种极好的养生防病食物，同时更能起到防止白发产生的目的。

在马齿苋中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等物质，另外还含有一种珍贵的微量元素——铜，而这种元素又是体内酪氨霉生成的重要组成部分，而一旦人体缺铜，那么便会导致体内的黑色素不断减少，这也是导致白发产生的重要因素。

以上是关于头发白了吃什么可以变黑的好的方法，希望对大家有所帮助。