面部的松弛下垂，是我们一生中不可回避，或者不可避免的，一个所需要面临的问题，大家都希望自己永葆青春，对于这种改善面部皮肤下垂，或者是松弛的这种方法有几种呢，归纳起来可以分为两大类。

一大类是生活类的，皮肤保养类的，一大类是医疗美容类的，这种医疗干预，很好理解，生活类的就是我们平常对皮肤的一个护肤，这就是现在目前女同志，甚至于部分少量的男同志，也经常做的这种皮肤的各种各样的保养以及护理，只要是方法适当，使用材料正确，对这种皮肤的松弛下垂和衰老，都有一定的延缓作用；

第二大类的方法，就是医疗干预类的，医疗干预类的这种方法，又分为两大类，一大类是所谓的偏保守类的，注射类的一种办法，一种就是偏于手术类的，矫正的一个手术，面部提升术的这种办法，具体来讲，保守类的这种改善下垂的医疗的干预有很多，措施有很多，比如面部的一种玻尿酸的注射、脂肪移植，甚至于说是埋线，以及各种声光电的这种刺激类的，这些理疗类的产品，也都在一定的程度上能够缓解，或者是减缓、减慢皮肤松弛下垂的这种速度，另外一大类的方法，就是我们讲的手术类的一个方法，这个手术类的方法，就是面部除皱术，这种手术方式方法有很多种，我们在以后的这种话题里边，会逐渐地涉及到，关于面部提升手术的这种种类，以及各自有什么优势和缺陷。

患者可以通过锻炼的方式来改善面部肌肉松弛下垂，将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴，颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是容易松驰的位置，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。

女士您好，皮肤松弛下垂有外在的原因也有自身的原因，我们平时要注意自身的生活习惯和自身保养，以减小皮肤下垂的几率。

改善面部肌肤松弛建议您做pst面部提升，可以从不同层次、不同方向提升肌肤，术后提升紧致效果确切持久，会明显的年轻很多。