应保证充足的睡眠，对皮肤健康很重要。您可以补充胶原蛋白，都可以改善脸部松弛的现象；

PST面部提升，与人体组织有良好相容性，有补充修复和重建的功能，安全可靠，无排异症状，副作用主要是短暂瘀青，轻微肿胀，罕见感染或过敏等反应。彻底解决面部松弛下垂的现象。

你好，比较好从内在调理皮肤，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，比如苹果，猕猴桃，柠檬水，冬瓜，黄瓜，西红柿，薏仁米，红枣，红豆等等，各种蔬菜含有大量维生素c，各种五谷杂粮含有大量维生素b族，都有益于皮肤保养。忌吃辛辣刺激性的食物。保持充足的睡眠，晚上睡觉要关灯，开灯睡觉影响褪黑素的分泌。避免长时间暴晒。可以自制一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等。

预防脸部松弛的方法：

1、平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

2、外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。

3、每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

4、勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。

5、进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。

6、护肤应选用具有紧肤作用的护肤品。

脸部皮肤松弛下垂会给人一种衰老的感觉，所以大家在平时的生活中就要及时的做好日常护理，预防皮肤松弛问题的发生。如果一旦出现下垂，可采取有效的方法来缓解，如激光除皱、光子嫩肤等，都是非常不错的皮肤美容除皱方法。