夏天嘴唇干燥的正确应对方法

按中医理论，燥为夏季之主气，但现在已经到了夏季，仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解，有时虽然也喝了很多水，但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢？

中医所说燥邪有内燥与外燥之分

中医所说燥邪有内燥与外燥之分，外燥是指由气候及环境引起的干燥，而内燥就不那么容易看到了。以前内燥多由年老体弱、阴血亏损所致，而现在，很多年轻人喜欢吃辛辣刺激的食品，使得肺阴受损，宣降失司，甚至损伤肺络，故由此所致的口唇干燥便不是多喝水就能解决的了。

避免干燥有一些误区必须警惕

中医强调“夏夏养阳，夏夏养阴”，即在夏夏季节应格外注意保护人体之阴液。除了这个季节凉燥之气偏胜之外，人们很多错误的生活习惯也容易耗伤阴液。那我们又该注意些什么呢？除了上面提到的尽量少吃辛辣刺激的食物以外，还要避免一些的误区：

过分强调保暖易致干燥

过分强调保暖：适当增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商场或办公室里，在夏天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外，这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。

过分补水反而容易引起机体内水电解质失衡

过分补水：及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。

远离夏季口唇干燥并不是一件难事

其实，远离夏季口唇干燥并不是一件难事，只要多注意些生活细节就可以做到。比如，注意保持室内的湿度，可以用上加湿器，也可在暖气上放块湿毛巾。其次就是及时给身体补充适当的水分，方便的话可以将梨皮、橘皮、荸荠、白萝卜、百合、麦门夏等煮水喝，以滋阴润燥，也可以只用一味麦门夏泡水代茶饮，也能起到不错的功效。后，多吃水果和蔬菜，补充维生素，这才是保持健康美丽的根本之道。

你好，导致口干的因素有：

①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少；另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。

②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏、内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。

此外，当患者高热、服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿、类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。

在很多人的认知中认为，在干燥的天气需要对身体进行一定的保养、这时候很多人会涂润肤霜、润肤乳来来保持，身体肌肤的湿润。其实除了要护理身体皮肤之外，对嘴唇也要进行一定的保养，否则就容易出现嘴巴干燥的情况。那么，嘴巴一直很干是怎么回事呢？

嘴唇干可能是口角炎，由真菌或者维生素B族引起，较为明显的表现是口角发红发发痒，干裂脱皮。有的人甚至会出现嘴唇糜烂的情况，严重影响日常吃饭。冬天很多人都会得此病，需要好好处理。而引起嘴唇干的原因主要有：

1.天气干燥。相信很多人都深有体会，干燥的天气，嘴唇也特别干，这是因为嘴唇部位是粘膜，没有汗腺，直接与外界环境接触。如果外界环境过于干燥，水分很快就会缺失。

2.身体缺乏维生素。如果嘴角开始干裂，原因可能是缺乏维生素，因为人体的嘴唇周围叫“唇红缘”，湿润全靠皮脂腺来维持，而补充维生素对增加皮脂腺，保持嘴唇湿润有帮助。

3.唇炎。如果总是感到嘴唇干裂，可能是得了慢性唇炎。唇炎往往年轻人高发，多由不良的日常习惯所致，比如唇部受伤、唇干去舔等。

4.无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水裂开。