一、做o型腿矫正简介
腿形矫正是指通过手术将先天或后天原因造成的腿部形态粗细不均凹凸不平或O形腿等不良形态矫正成修长的双腿，增加女性的高贵和魅力，然而由于先天的原因，很多女生的腿形有着先天的缺陷。而夏季就成了一段尴尬的时光。自体脂肪肌肉内注射腿形矫正手术给长期受腿形不佳困扰的爱美女性带来了福音。
二、做o型腿矫正的步骤
① 手术在局麻下进行
② 术前站位标出抽吸脂肪及需要填充区域
③ 用肿胀法在脂肪供应区域，抽吸脂肪过滤后得到纯净脂肪
④ 用特制针刺入需要填充区域肌肉筋膜下，肌肉浅层内，沿着大腿的纵轴前行，将脂肪注射入内，尽可能均匀多方向将脂肪分散在肌肉内。
⑤ 必要时轻轻按摩，使脂肪均匀分散，以免脂肪堆积在局部产生不平及肌肉挤压综合症，产生肌肉疼痛
三、做o型腿矫正术前注意事项
① 所有受术者必须身体健康、精神正常。
② 正确看待手术效果。
③ 且无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。
④ 双下肢无局部感染病灶、半个月之内无抗凝血药物及阿斯匹林使用历史。
⑤ 女性患者尽可能避免月经期，术前用温水洗双下肢。
四、做o型腿矫正术中注意事项
① 脂肪注射量依据注射部位及想要填充程度而定。单个部位一般在140毫升，多可达到270毫升对于脂肪较少的患者，必要时在3-6个月内注射2-3次，完全可达到理想的效果。
② 术中无菌操作，吸脂后容易出现感染现象，这是和环境、医生的操作等等有关系的，吸脂手术应该在无菌环境下进行。
③ 吸脂手术的次数，吸脂手术的次数越多，对身体也就越不好，同时也有可能增加患者对手术的依赖。做好平常的作息，良好锻炼身体的好习惯，就可以拥有正常的体型。
④ 麻醉，受术者有不同的耐受力，可以根据自身的情况选择全麻或者局麻，避免手术过程中发生恐惧感，但是麻醉药物除了影响意识、改变疼痛认知程度外，也会干扰病患的正常生理功能，用量不当会带来很大的身体伤害。
五、做o型腿矫正术后注意事项
① 术后7天之内尽量避免手术部门沾水。
② 保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
③ 手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。
④ 术后应有安静舒适的环境休养。
⑤ 手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃止痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
六、做o型腿矫正的适宜人群
① 先天性或后天性(外伤、烧伤，药物使用)双下肢软组织发育不良者。
② 双下肢在周径及体积上不对称者。
③ 腿部非纤维收缩因素导致的局部凹陷区域。
④ 双下肢内侧凹陷，两腿部距离宽于正常，俗称O形腿。
直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20——3o次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ——30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5——10次。两脚平行站立。o型腿锻炼的矫正方法要先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20——30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做o型腿锻炼的矫正方法，效果更加显著。跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15——20次。
下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。o型腿锻炼的矫正方法在下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
略微改变一下站立姿态，便可应用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的比较大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，关于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。这种o型腿的矫正比较有效。
并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。这也属于o型腿的矫正措施。
杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿树立，1组做8——10次，共做4——6组。这也是o型腿的矫正方法之一。
两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，矫正o型腿的效果更好。
双手叉腰，上身保持直立，腿开 15- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，同样属于矫正o型腿的方法。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20——3o次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ——30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5——10次。两脚平行站立。o型腿锻炼的矫正方法要先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20——30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做o型腿锻炼的矫正方法，效果更加显著。跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15——20次。
下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。o型腿锻炼的矫正方法在下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
略微改变一下站立姿态，便可应用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的比较大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，关于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。这种o型腿的矫正比较有效。
并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。这也属于o型腿的矫正措施。
杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿树立，1组做8——10次，共做4——6组。这也是o型腿的矫正方法之一。
两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，矫正o型腿的效果更好。
双手叉腰，上身保持直立，腿开 15- 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，同样属于矫正o型腿的方法。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-22 15:24矫正注意事项：术后7天尽量避免手术部门沾水。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医疗机构复诊。
矫正注意事项：术后7天尽量避免手术部门沾水。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医疗机构复诊。
1、 O型腿就是我们生活中常说的罗圈腿，这种疾病是一种严重影响孩子成长发育的骨科疾病，很多孩子小时候有O型腿的症状，但是长大之后腿部会变得正常，也有很多孩子长大之后O型腿得不到纠正，所以O型腿是需要及时治疗的。
2、 O型腿可以通过手术矫正，手术的好处是被动治疗，矫正很快就能见效，但是缺陷是手术技法不同，大多数都需要截骨，风险大而且费用高。还有一种就是仪器校正，虽然不会损害神经和血管，
3、 有的人选择用夹板，夹板的优点是不需要手术，容易操作，但是夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重的时候会造成神经坏死。所以O型腿患者在治疗的时候要根据自己的自身状况来选择合适的方法。
1、 O型腿就是我们生活中常说的罗圈腿，这种疾病是一种严重影响孩子成长发育的骨科疾病，很多孩子小时候有O型腿的症状，但是长大之后腿部会变得正常，也有很多孩子长大之后O型腿得不到纠正，所以O型腿是需要及时治疗的。
2、 O型腿可以通过手术矫正，手术的好处是被动治疗，矫正很快就能见效，但是缺陷是手术技法不同，大多数都需要截骨，风险大而且费用高。还有一种就是仪器校正，虽然不会损害神经和血管，
3、 有的人选择用夹板，夹板的优点是不需要手术，容易操作，但是夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重的时候会造成神经坏死。所以O型腿患者在治疗的时候要根据自己的自身状况来选择合适的方法。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-22 08:19