你好！根据你说的情况，早上醒来感觉口渴，需要一杯温开水，平时注意多喝水，必要时可以鼻腔内外用金霉素眼膏湿润，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,.气虚阳弱者,还要注意检查是否是糖尿病.

另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.

您好，口渴的因素很多,建议去医院检查血糖,糖耐量试验排除糖尿病,当然也不能排除其他因素,平时注意多饮水。在中医看来这是阳虚的表现，可以适当服用滋阴的药物。

生活当中，有一些人在睡醒之后，就会大口饮水，表现出特别口渴的现象。这种现象可能是由于肺部太热，或者内部机理火气太大造成的。火气太大，可以通过一些水果蔬菜的大量饮用来进行改善;但是想要口干，口渴，还需要使用一些一些防治的办法。

防治口干舌燥3法

1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥,虚火上升,嗓子疼痒,声音嘶哑,脑觉昏沉等.同时还可治疗咳嗽.

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断.但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,

也有口于的现象,请万万莫大意.另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水.

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜,2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常.

以上就是一些防治口干舌燥的方法。这些方式不但可以治疗口干口渴，还可以对身体有一定的好处。