纤长白嫩的手指是每个人都喜欢的，假如你的手指不够白也不够长，想要改变它们。你可以经常对手指进行一些按摩，从指根开始向指尖的方向进行拉伸，可以经常的反复性的进行。也可以将手放进醋里面进行浸泡，可以让你的手变白。一下的一些常见的方法可以让你的手变细，变长和变白。
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
3、握拳神展。
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
4、 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
以上是一些让手变长变白和变细的方法，另外，在生活中也有很多的小细节也是影响手的皮肤的一些因素。例如：洗手时水温太高或者平时对手部不注意防晒等，都会对手部的皮肤造成一些影响。因此在生活中这些细节一定要注意。
怎样能让手指变细。
方法/步骤
大拇指与食指将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉。
停留于指甲根部附近用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5~6次。
大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时放开。
各手指重复5~6次，若手指拉拔不易可涂抹些按摩霜滋润。
紧握拳头然后展开，每天做至少3~5分钟。
怎样能让手指变细。
方法/步骤
大拇指与食指将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉。
停留于指甲根部附近用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5~6次。
大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时放开。
各手指重复5~6次，若手指拉拔不易可涂抹些按摩霜滋润。
紧握拳头然后展开，每天做至少3~5分钟。
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-21 14:34如何让手指变得又细又长又白：
1、两手十指交叉相握，然后交叉着猛力拉伸，给指部肌肉以必要的刺激，让手指均匀得到锻炼。
2、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分钟。
5、用专门的护手霜，首先去角质因为手上的角质很厚的，然后在用护手霜是要营养的那种，好的护手霜补充营养的同时还能把手上松驰的皮肤收紧
如何让手指变得又细又长又白：
1、两手十指交叉相握，然后交叉着猛力拉伸，给指部肌肉以必要的刺激，让手指均匀得到锻炼。
2、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分钟。
5、用专门的护手霜，首先去角质因为手上的角质很厚的，然后在用护手霜是要营养的那种，好的护手霜补充营养的同时还能把手上松驰的皮肤收紧
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-21 14:17你好，你可以涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形
你好，你可以涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩.按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形
这个是变不了的长成什么样就是什么样这个就是遗传，所以这个就不用去想这些事了，你可以学钢琴的
指导意见：
这个不是因为手长得好才去学而是任何人都可以学的，相反弹得好的人并不会都是手指修长的，而是练得多就会好，只要你是正常人就能学但没办法改变你的手指长度。
这个是变不了的长成什么样就是什么样这个就是遗传，所以这个就不用去想这些事了，你可以学钢琴的
指导意见：
这个不是因为手长得好才去学而是任何人都可以学的，相反弹得好的人并不会都是手指修长的，而是练得多就会好，只要你是正常人就能学但没办法改变你的手指长度。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-21 08:36