除了天生遗传的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代谢问题以及对肌肤细胞的刺激造成。污浊的空气、电脑辐射、强烈紫外线等恶劣环境的影响;睡眠不好，皮肤不注意保养或长时间不保养，不恰当使用化妆品都会使得皮肤受到刺激，自由基的活性增强。在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。

而女性自身的身体因素也是成因之一。女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。

当我们遭受到压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。

祛斑的小窍门：

1、去雀斑化妆品：在极短的时间内使皮肤变白，一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质，铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，让皮肤变白。但这一作用是短暂的，终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。

2、激光美容祛斑：主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。

3、排毒养颜祛斑：其实很多人都知道祛斑需要排毒，斑才能祛得彻底，但是由于很多人都没有耐心等待祛斑的过程，所以进入了祛斑的误区，其实市面上很多排毒养颜的产品都有祛斑的功能，只是由于见效的原因，被很多人所忽视，在排毒素养颜和祛斑方面做得比较好的产品是泊卡妮，在很多国家已经上市，进入到中国两年的时间，已经引起一阵热风。

祛斑的小窍门有很多，除了上面提到的这些方法，很多祛斑的小窍门都是很多有心人研究出来的，所以并没有限制，多吃有营养的食品，少吃辛辣的食物也能防止雀斑的生成。

长斑皮肤注意事项：

1、防晒！此条非常重要！因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。

5、禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其比较大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。

6、控油类产品其实也是恶性循环的开始，水油平衡才是有科学依据，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律。

7、祛斑只有补水和调节内分泌才是为关键的第一步。

藏红花篇

藏红花，产于海拔5000米以上的高寒地区，是驰名中外的藏药，因活血、养血而闻名。藏红花味甘性平，能疏通淤塞的经络血管，还可治疗淤血肿痛、跌打损伤、妇女月经不调等。

对于那些长期工作压力大而使身体免疫力下降的上班族来说，食用藏红花是一个很好的选择，可以促进巨噬细胞的功能，消除细胞周围的排泄物，增强细胞的免疫功能，有效抑制色素沉淀而形成的斑点。

藏红花中药祛斑面膜自制。原料:藏红花丝3克，鸡蛋1个，柠檬汁或纯牛奶20毫升。做法:将3克藏红花丝捣碎，加入鸡蛋清或柠檬汁，再放入鲜牛奶，一同搅拌均匀，清洗脸部肌肤，将调好的面膜均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗去。作用:藏红花帮助调节内分泌，柠檬汁中富含维生素C和维生素E，综合在一起能帮助抗氧化，抵制紫外线、抑制黑色素的形成，由内到外淡化色斑，对雀斑和黄褐斑特别有效。

白芷篇

白芷，具有美白效果的中草药之一，被视为美容佳品，古代很多帝王、嫔妃用来驻颜美容的七白散中就有白芷的成分。现代研究证明，白芷富含的异欧前胡素和戊烯氧呋豆素通过抑制酪氨酸酶的合成而抑制黑色素的合成，可以有效地遏制黄褐斑的产生，从而达到美白皮肤的目的。

白芷绿豆面膜原料:白芷粉、绿豆粉、乳酪或蜂蜜适量。做法:将白芷粉和绿豆粉均匀混合，再混入适量的乳酪或蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上15分钟，清水洗去，第一次可以连用六天，第二周起每周2~3次即可。作用:绿豆清热解毒、利水消肿，可以帮助排出面部收到的污染，加上美肤祛斑的白芷，使此面膜有除湿通窍、改善局部血液循环、消除色素在组织中过度的堆积、促进皮肤细胞的新陈代谢。

白芷蛋黄面膜原料:白芷6克，蛋黄一个，蜂蜜一勺，小黄瓜汁一小勺。做法:将白芷粉装入碗中，加入蛋黄搅匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹在脸上及眼部肌肤，约20分钟后洗去。洗过脸后，可以用热毛巾敷脸，等毛巾冷却后取下。作用:可修复肌肤，使之重新焕发动人光彩。

注意事项

藏红花孕妇忌服，月经期间忌服。

白芷辛、温，气虚血热、阴虚阳亢者禁服。

祛斑的方法分为2类，一类是无创的方法，一类是有创的方法。取决于脸上长的是什么样的斑，还有斑的位置。如果斑发生在表皮，通常会采用非剥脱、无创的方式祛除。如果斑长在真皮部位，采用微创方法或者微创手段治疗，会出现微小的伤口。对于浅层长在皮肤表皮里面的斑，可以用果酸来处理，还可以用增白剂，包括左旋维C、熊果苷涂抹，可以逐渐起到淡斑的作用。雀斑会选用调Q激光来进行处理，太田痣采用调Q的激光治疗。

不少朋友发现自己脸上长了斑点，所以了解祛斑的小窍门是很有必要的，那么，祛斑彻底的小窍门有哪些呢？其实，祛斑彻底的小窍门有不少，包括蔬果汁去斑法、柠檬汁去斑、西红柿汁去斑、蒲公英花水去斑、芦荟去斑等，下面就一起来看看吧

1、蔬果汁去斑法

每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，可有效抑制黑色素，改善色素沉着，胡萝卜与番茄都是天然的抗氧化剂，可有效防止肌肤老化，消除脸上各种斑点。

2、柠檬汁去斑

柠檬有丰富的维生素C，可令肌肤变得白皙光滑，并能消除各种斑点，常喝柠檬汁还可预防换季肌肤的过敏现象，增加肌肤的耐受力，经常用柠檬汁擦脸，也可有效消除斑点。

3、西红柿汁去斑

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

4、蒲公英花水去斑

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

5、芦荟去斑

将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种去斑美白的方法每周1次—2次。