美白果蔬汁：
葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基，降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损。有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
你好！吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤，如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果，净化美肤如樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
你好！吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤，如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果，净化美肤如樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
橘香甜汁除斑
材料：橘子3颗、胡萝卜1根
做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
美丽小秘密：柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代
紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
美丽小秘密：奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
橘香甜汁除斑
材料：橘子3颗、胡萝卜1根
做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
美丽小秘密：柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质"硒"更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-20 15:48每个女性对自身的美貌都很看重，完美的身材精致的五官都是女性的梦想，此外拥有白皙水嫩的皮肤才能更好的将自身整体气质展现出来。那么喝什么果汁美白皮肤呢?喝一些橙汁和苹果汁等对美白皮肤都是有帮助的
橙汁，橙汁具有美白的作用，经常喝橙汁，能够增强个人免疫力，还能够让肌肤变得富有光泽，而且还能够预防人体感冒。柠檬汁，柠檬汁是非常天然的美容饮品，能够去除色斑，而且还可以让肌肤变得非常的白皙，也可以为人体补充维生素。苹果汁，苹果汁的口感非常不错，还有很多葡萄糖以及维生素，另外苹果汁也可以缩小毛孔美白肌肤。
樱桃汁，樱桃是含有非常多的维生素c能够美白肌肤，而且还能够活化细胞，经常喝樱桃汁是可以让肌肤变得非常富有光泽。猕猴桃汁，经常喝猕猴桃汁，可以让皮肤变得特别的白嫩，而且特别富有光彩，猕猴桃汁还可以清除人体内的垃圾，预防人体形成便秘。
番茄榨汁的话可以美白，比较好是生吃番茄效果更好，番茄当中丰富的谷胱甘肽可以很好的抑制黑色素的产生。另外黄瓜汁、还有香蕉牛奶汁都是即能美白又能排毒的饮品哦。
以上是对喝什么果汁美白皮肤问题的回答，希望上述小知识对大家有所帮助。
每个女性对自身的美貌都很看重，完美的身材精致的五官都是女性的梦想，此外拥有白皙水嫩的皮肤才能更好的将自身整体气质展现出来。那么喝什么果汁美白皮肤呢?喝一些橙汁和苹果汁等对美白皮肤都是有帮助的
橙汁，橙汁具有美白的作用，经常喝橙汁，能够增强个人免疫力，还能够让肌肤变得富有光泽，而且还能够预防人体感冒。柠檬汁，柠檬汁是非常天然的美容饮品，能够去除色斑，而且还可以让肌肤变得非常的白皙，也可以为人体补充维生素。苹果汁，苹果汁的口感非常不错，还有很多葡萄糖以及维生素，另外苹果汁也可以缩小毛孔美白肌肤。
樱桃汁，樱桃是含有非常多的维生素c能够美白肌肤，而且还能够活化细胞，经常喝樱桃汁是可以让肌肤变得非常富有光泽。猕猴桃汁，经常喝猕猴桃汁，可以让皮肤变得特别的白嫩，而且特别富有光彩，猕猴桃汁还可以清除人体内的垃圾，预防人体形成便秘。
番茄榨汁的话可以美白，比较好是生吃番茄效果更好，番茄当中丰富的谷胱甘肽可以很好的抑制黑色素的产生。另外黄瓜汁、还有香蕉牛奶汁都是即能美白又能排毒的饮品哦。
以上是对喝什么果汁美白皮肤问题的回答，希望上述小知识对大家有所帮助。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-20 08:11