一般来说那样的产品即使有用效果也不是很明显的，减肥一般主要的是注意饮食和锻炼，养成良好的饮食习惯、积极参加各种体育运动，每天保持1到2个小时的运动时间，比较好选择在下午5点左右。后可以选择一些绿色健康的减肥产品，但是药三分毒，这是下下策，一般不予考虑，要慎重，后送去我i对你的祝福。
建议不要相信广告，减肥比较好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
建议不要相信广告，减肥比较好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
没用的了，白花钱。个人认为，运动是比较好的减肥办法，每天保证15——20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。
其次还要考虑饮食，俗称“9日瘦”的雷3就是首选，无论从安全性还是效果都是数一数二的
没用的了，白花钱。个人认为，运动是比较好的减肥办法，每天保证15——20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。
其次还要考虑饮食，俗称“9日瘦”的雷3就是首选，无论从安全性还是效果都是数一数二的
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-20 08:06