牙龈出血的原因很多,一般分为局部性和全身性两种.建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石和牙周炎等原因的可能.简单的牙龈出血及时处理局部病灶,消炎后即可止血.但是,应当警惕的是,某些全身性疾病引起的牙龈出血,如急性或慢性白血病,血友病,肝硬化,脾功能亢进等导致的凝血功能低下,都可能出现牙龈出血症状.建议到医院做个全面的检查,这是有必要的.

您好，根据您描述的情况来看，有可能是内热过大所引起的

建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，多喝开水，多吃新鲜的水果，蔬菜。