1.每天早晨起床空腹喝一杯温盐水。

2.必吃早饭，豆浆是很美容的！

3.早晨用洗面奶洗完脸后，用白糖洗脸（将适量的白糖取在手中，用一点温水将它稀释，目的是不刺激皮肤，但是不要把手中所有的白砂糖弄成水！然后用白糖轻轻擦脸2到3分钟，后洗净。）我用白糖洗完脸后，感觉皮肤特别滑，我每天早晨都用这个，一个星期皮肤确实变得很白滑呢..用两个星期也可以减轻脸上的痘印呢

4.尽量少吃冰的，油腻，煎炸，过甜的食品，虽然你觉得吃一点没关系，但是确实很刺激皮肤！

5.中午吃完饭后，建议你吃番茄和一个苹果，因为水果美容是大家都知道的！

1、酸奶去痘印法使用方法：

（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

2、珍珠粉+鸡蛋清去印法

操作方法：

（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

3、苹果去痘印法

使用方法：

（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

（3）取下，脸用清水洗净。

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痘印不同与痘痘了，痘印的消除时间要比较长的，看个人而言吧，我现在已经是做了3年的素食主义了。去痘印的时间比较长，要坚持才能完全祛除的。第一:基础的清洁工作一定要做好，早晚洁面，深层清洁，比较好选用有控油消炎效果的洗面奶，对痘印肌有好处。第二:饮食要清淡 像我吃素食之后配合去痘印产品，痘印是慢慢的淡化的 第三:睡眠质量要保证每天能8个小时左右，第四:自己睡的被套 枕头套 要经常清洗 。我用的是法国欧芙乐的熏衣草精油去痘印。

去痘印小方法一：黄瓜敷脸

黄瓜不仅平价，味道也很清新爽口，大家还可以用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，坚持一段时间后就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。

去痘印小方法二：酸奶涂在有痘印的位置

取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。

去痘印小方法三：每天用淘米水洗脸

每天洗完的淘米水，是浇花了还是倒掉了呢？从今天起开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

去痘印小方法四：使用含有果酸的保养品

有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。