您好，根据您的问题描述来看，有牙结石的话，你需要非常的保证自己牙齿的干净，并且每年定期去口腔门诊洗牙，有些食物也是不能吃的，比如说咖啡红酒，都会导致牙结石严重的。

人们一旦有了牙结石就会出现口臭，牙根出血不美观等现象，更是影响到了吃饭。不仅影响到了牙齿的美观，甚至会滋生很多的细菌，从而导致一些口腔疾病，其实有一些小妙招可以改善，我们可以用食醋、桔子皮、酵母粉、花生等来去牙结石。

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。草莓发酵粉去牙石：将一颗草莓碾碎成糊状，加入半勺发酵粉，将二者充分混匀后，用柔软的牙刷均匀的将混合物涂抹于牙齿表面，5分钟后再用牙膏将混合物刷掉，后漱口即可。因为草莓中含有的苹果酸可以做为一种收放剂，清除牙齿表面的污点，而发酵粉作为一种天然的牙齿清洁剂，而且合用可有效的去除牙结石。

草莓去牙垢

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后，用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

这个方法是从美国一本杂志上看到的，杂志上说，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。  当苹果酸和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。这种方法不能频繁的使用，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

食醋去牙垢

陈醋、白醋都可以，但不能是醋精。

将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

用这种方法后，牙齿会觉得非常酸、麻，会持续2分钟左右，而且不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候救急的方法，

红糖刷牙法

红糖，淡盐水

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2——3分钟，然后用淡盐水刷牙1——2分钟，每日早晚各1次。

这个方法稍微复杂，用的时间也长，但连续一周左右，牙垢明显的被清除掉喔。

墨鱼骨

用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。

新鲜柠檬

柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

用柠檬汁的方法要注意不要着急，一定要把牙齿全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要贪多，否则会伤害到牙齿和牙龈。

酵母粉

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)。

生花生

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

晒干的桔子皮

把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

研成粉末的白矾

将白矾研成粉末后，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。