1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

长了痘痘之后很容易留下痘印，有的痘印是红色，有的痘印是黑色，看起来非常的难看，治疗痘印要早点治疗，要不然痘印就下不去了，治疗痘印要注意洗脸的时候要认真，洗脸时要轻轻按摩皮肤，在面部打滑认真的洗。饮食要注意不要吃辛辣的食品，晚上要注意好好休息，休息不好新陈代谢就不好，平时要多喝水，再加上好的睡眠，新陈代谢一定快，这样就很容易去痘印。当然痘印的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯草本的玫汐颜玉肌膏，这个对痘印的效果是非常显著的，并且没有副作用。

痤疮又称青春痘，它的发生率非常高，在人群中发生率据统计大概是40%～80%，很多人长痘之后都会留下一些痘印。痘印也有各种表现，从红色的痘印，鲜艳的红色到暗红色，一直到褐色的痘印。痘印可分为三种，痘印、痘疤、痘坑，痘印大部分会自己恢复，一般时间在三个月左右，也有人需要一年甚至更久的。痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。

1.注意防晒，大量的紫外线暴晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘印颜色更重，留得时间更久。

2.加快新陈代谢，按摩法可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力，疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，后消退。

3.饮食上，可以补充一些能使皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合的食物，如百合、绿豆、银耳、莲子、薏米等，多吃富含维生素A、维生素C的水果及蔬菜。

除了在生活中加强注意外，症状严重或长时间得不到改善的患者及时到医院就诊，对于消退比较缓慢的痘印，可以应用药物进行治疗。对于较严重的痘痘，恢复后皮肤表面也出现凹凸不平。维A酸类药物，由于对表皮分化具有调整的作用，适量外用，可以加速红色和黑色痘印的去除。对于黑色痘印，外用含有氢醌成分的药物，可以加速其消退，而含有硅酮凝胶，类肝素成分，洋葱提取物等外用药物，某些中药如白芷等加入蜂蜜，倒膜粉里，还有成分胶原蛋白的医用贴敷敷料对痘印的去除也有一定帮助。对于痤疮瘢痕，外用药物治疗常常无法获得满意的效果，可以使用一些医疗手段，对瘢痕的外观有一定改善，比如点阵激光、微晶磨削、化学剥脱及手术治疗等，需要根据瘢痕的具体情况，进行治疗方案的选择