建议首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的.还要注意是否是牙结石和牙周炎等原因的可能.

妈妈在怀孕的时候，由于雌激素的作用，其实牙龈是很容易出问题的，那么就是包括这个，因为它是雌激素，导致牙龈毛细血管扩张，这个时候，就会特别容易出现红肿，感染什么的，这时候需要注意的话，首先是口腔卫生，一定要把握好，也就是说吃完饭以后漱口，或者是刷牙，然后每一顿餐后都漱口或刷牙，当然刷牙更好，如果刷不了牙只好漱漱口，

然后临睡前，是一定要把牙齿清洁干净的，是一定要把牙齿，彻底地给它刷干净，从这个饮食的角度上讲，应该可以吃一些，比如说像维生素C，含量高的东西，和膳食纤维含量高的东西，对保护牙龈是有一定的好处的，这个其实也没有什么，应该说不会起到一个，决定性作用，决定性作用，还是一个雌激素水平，一个是口腔卫生，这是非常决定性的两个作用，但是从饮食的角度上讲，维生素C比较高的食物它可以，维生素C咱们大家都知道，如果要是缺乏的话，本身就会有牙龈的肿胀和出血，它有保护牙龈结缔组织的作用，

所以就多吃一些，新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素C，就别让缺乏了，这个就是有好处，另外一个就是，膳食纤维高的食物，膳食纤维这个东西，一个是这个东西，它是比较耐咀嚼的，当咱们吃这种，比较粗的食物的话，我们会多咀嚼几口，在咀嚼过程中，就会分泌一些唾液，这个唾液实际上对于咱们牙龈，也是有一定的保护作用，因为它有杀菌的一些作用，因为这个纤维，它本身也是，就是也是可以保护，就是减少糖类的东西，在口腔中停留，也是有保护咱们牙齿的作用的，所以这两个说起来，维生素C和纤维是不矛盾的，也就是说新鲜的蔬菜和水果，同时这两种东西的含量，都比较高，这样的话，我们就从这个饮食上，多注意这方面的因素就可以了。

考虑你的情况，不排除是上火引起的相关症状，建议平时忌食辛辣刺激性食物，保持口腔清洁，避免过度用力刷牙，必要时可以到当地正规医院进行凝血功能检查。