经常口臭的调理方法：注意饮食要清淡，多吃青菜、水果等，少吃肉类。注意食量，不要吃的太饱。注意每天适量运动。多喝水。注意作息时间，适当休息，不要熬夜。注意放松心情，减少压力。除此之外，建议配合喝常渭宝茶来调理口臭。

你好像你这个情况主要还是考虑一个，脾胃虚弱，引起的一个口臭，但是也不排除有没有合并，胆囊炎或者是龋齿的情况，所以说我建议你比较好还是用点中药调理一下你这个情况，平时的时候一定要多清淡饮食，别吃辛辣和油腻啊，多喝热水。

人的口腔会出现各种问题，而一部分人会有口臭的问题。其实口臭的原因有很多种，如果是肠胃不好引起的口臭就要先调理下肠胃问题好对症下药，饮食上也要少吃辛辣食物，作息正常。口臭不仅会因为肠胃不好，还有牙周炎，牙龈炎及炎症等多种问题，下面来说下做哪些能缓解口臭问

1、饮食控制：中医认为，口臭是由肠道内热导致，这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物，会起到推波助澜的作用，多吃清淡的蔬菜水果，不但能给肠道降“热”，还能有效的促进肠道蠕动，缓解便秘，起到减轻口臭的作用。

2、多吃降火食物：多吃一些降火食物，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。

3、常喝养胃茶饮：如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的，也可以经常的泡些康而福黑糯茶来饮用抑制幽门螺旋杆菌生长。经常饮用黑糯茶，不仅能够暖胃消炎、保护胃黏膜，自然就能够慢慢的改善口臭的情况。

4、饭后漱口：由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。