健康的身体才是革命的本钱，因此越来越多的人在进行身体的保养，但是也有一些孕妇由于日常的饮食不当，经常食用一些辛辣刺激的食物，导致出现了口腔溃疡的疾病，虽然只是一个比较小的疾病，但是会严重影响到人们的饮食问题，甚至都不敢开口说话，想要改善这一问题，首先要保持乐观的态度，其次就是调节好饮食，尽量吃一些清淡的食物，后就是保持口腔的卫生。

1、首先应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容和善，与人和睦共处，生活乐观。

2、其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。

有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水(鸭梨加冰糖)或者喝点苦瓜汤。

3、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷漱口。

希望大家日常要以自己的身体健康为主，保持饮食的规律，怀孕的人千万不要烦躁，也不要生气，这样不仅对身体不好，对于腹中的宝宝也不利，多吃一些蔬菜，多喝水。