严重口臭怎么办?告诉你几个有效治疗口臭的简单方法。口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可。

1、选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。

2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%—— 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

3、还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

4、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。

5、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

导致口臭的原因非常的多，首先建议您去口腔科检查一下口腔的卫生情况，如果口腔卫生比较差的话，可以考虑做全口洁治，洗完牙之后平时多注意口腔卫生，吃完东西后及时漱口，适当的还可以使用漱口水漱口，保持口气清新。

方法/步骤

口臭首先要确定是不是有口腔疾病或者肠胃疾病。例如牙周炎、牙龈炎、龋病、肠炎、胃炎等疾病。如果不先把这些病治好，口臭就一直存在，所以如果存在这些疾病的可以治病和去口臭双管齐下。

每天刷牙漱口。刷牙每天两次，可以选用清新口气的牙膏，刷牙时应仔细把边角的食物残渣都清除干净，饭后要漱口，多漱口几遍，把食物残渣漱干净，可以选用自来水或者去医院开一些漱口液（漱口水不宜每天使用）。

口臭要禁食生冷食品，这也是有缘故的，很多口臭的原因是由于胃有寒邪，阳明燥火亢盛。另外不要吃洋葱、大蒜、韭菜等刺激性的食品，容易加重口臭。

多喝水，多吃富含纤维的食品。多喝水，喝水可以带走口臭，口水也可以清洁口腔，多吃富含纤维的食品，例如各种菜类，这些食品可以清洁口腔、肠胃，让口腔、肠胃更健康，口气也会更清新。

可以嚼一些橘子皮。把橘子皮洗干净，直接嚼食或者橘子洗干净不剥皮直接实用都可以改善口臭。因为橘子皮富含vc和香精油，可以改善脾胃。

山楂也可以去口臭，山楂可以直接吃，健胃消食。也可以煮汤，可以改善消化不良引起的口臭。口臭原因很多，还是要去根，建议到医院让医生看一下。